打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
康复硕士小贾Jasmine头像
康复硕士小贾Jasmine
20万粉丝116视频
关注

【产后骨盆修复】改善胯宽&方臀&臀部脂肪堆积

原创2209次播放2023-05-14发布

骨盆/体态
19/38

【骨盆后倾矫正】拯救臀部凹陷&大腿前侧凸App05:03
【骨盆后倾矫正】拯救臀部凹陷&大腿前侧凸
【产后骨盆修复】改善胯宽&方臀&臀部脂肪堆积App06:22
播放中
【产后骨盆修复】改善胯宽&方臀&臀部脂肪堆积
【骶髂关节痛】不是真腰痛！拯救单侧屁股疼App03:07
【骶髂关节痛】不是真腰痛！拯救单侧屁股疼
【哺乳期拉伸】缓解带娃疲劳｜拯救含胸驼背富贵包App06:50
【哺乳期拉伸】缓解带娃疲劳｜拯救含胸驼背富贵包
【胸部下垂】产后康复｜拯救胸形&强化支撑韧带App01:49
【胸部下垂】产后康复｜拯救胸形&强化支撑韧带
【产后脚变大】小心足底筋膜炎｜足弓塌陷矫正App02:15
【产后脚变大】小心足底筋膜炎｜足弓塌陷矫正
【膝盖内侧痛】小心鹅足肌腱炎｜康复训练分享App02:07
【膝盖内侧痛】小心鹅足肌腱炎｜康复训练分享
【萝卜蹲·改良版】5分钟快速哄睡｜膝盖腰椎友好App02:14
【萝卜蹲·改良版】5分钟快速哄睡｜膝盖腰椎友好
【产后手指晨僵】抓握无力&关节疼｜2分钟急速缓解App01:31
【产后手指晨僵】抓握无力&关节疼｜2分钟急速缓解
【产后耻骨疼】4步改善耻骨分离错位｜居家康复App01:53
【产后耻骨疼】4步改善耻骨分离错位｜居家康复
【产后减脂版】壶铃摇摆！适合所有妈妈的HIITApp04:07
【产后减脂版】壶铃摇摆！适合所有妈妈的HIIT
【骨盆前移】生完孩子，体态怎么变成这样了！App02:47
【骨盆前移】生完孩子，体态怎么变成这样了！
产后腰疼有救了！8分钟极速缓解&灵活脊柱App08:05
产后腰疼有救了！8分钟极速缓解&灵活脊柱
【产后骨盆自测】上口过宽&长短腿&歪斜错位App02:41
【产后骨盆自测】上口过宽&长短腿&歪斜错位
方形臀、臀凹陷，必须【收窄骨盆上口】App02:09
方形臀、臀凹陷，必须【收窄骨盆上口】
骨盆回正的王牌动作！搞定长短腿&髂骨旋前App02:29
骨盆回正的王牌动作！搞定长短腿&髂骨旋前
哺乳的正确姿势！拒绝喂奶痛&抵抗胸下垂App02:03
哺乳的正确姿势！拒绝喂奶痛&抵抗胸下垂
哺乳后全身拉伸！缓解肩腰臀手疼&改善驼背App07:11
哺乳后全身拉伸！缓解肩腰臀手疼&改善驼背
产后胸下垂！4个动作，拯救干瘪软塌App02:13
产后胸下垂！4个动作，拯救干瘪软塌
【产后胸下垂】5MIN跟练版｜拯救干瘪软塌App05:21
【产后胸下垂】5MIN跟练版｜拯救干瘪软塌
【收窄骨盆上口】8MIN跟练｜消灭“方形臀”App08:53
【收窄骨盆上口】8MIN跟练｜消灭“方形臀”
相关推荐
评论 7
打开App观看
大家新年快乐 #记录真实生活 #幼儿园
00:15
大家新年快乐 #记录真实生活 #幼儿园
0次播放3天前
好消息快周末了 坏消息周末连上！#银行人 #蛇钞 #纪念币
00:14
好消息快周末了 坏消息周末连上！#银行人 #蛇钞 #纪念币
689次播放前天19:57
我认输了 放过我吧 #养猫的应该都懂吧 #抖in萌宠计划 #萌宠出道计划 #精神状态belike #铲屎官日记
00:07
我认输了 放过我吧 #养猫的应该都懂吧 #抖in萌宠计划 #萌宠出道计划 #精神状态belike #铲屎官日记
811次播放前天21:53
我发布了一条视频，快来看看吧～
00:08
我发布了一条视频，快来看看吧～
454次播放3天前
可怜家长的无能，心疼孩子的压力，理解老师的无耐……多少人的心声呀！ #现代教育问题在这个视频体现得淋漓尽致！
01:35
可怜家长的无能，心疼孩子的压力，理解老师的无耐……多少人的心声呀！ #现代教育问题在这个视频体现得淋漓尽致！
50次播放前天19:45
内核稳定的女人具有自信，接受突发事情，专注于自己，内心强大等特点。允许遗憾、不确定和意外发生，不被外界影响，知道自己要什么，不改变他人，先内修自己，从容面对未来。#从容优雅又透露着刚毅 #高级的美一定是独立与优雅 #我这乖乖的坏坏的丫头
00:37
内核稳定的女人具有自信，接受突发事情，专注于自己，内心强大等特点。允许遗憾、不确定和意外发生，不被外界影响，知道自己要什么，不改变他人，先内修自己，从容面对未来。#从容优雅又透露着刚毅 #高级的美一定是独立与优雅 #我这乖乖的坏坏的丫头
117次播放3天前
#蒸汽机车 #蒸汽火车 #铁路 #火车
00:17
#蒸汽机车 #蒸汽火车 #铁路 #火车
0次播放3天前
当初是你非要养的，现在却已读不回~#小火人和ta的朋友们 #各地文旅闯入晒娃赛道 #向往的冬天在吉林 #为中国小城上分 #万千气象看吉林
00:16
当初是你非要养的，现在却已读不回~#小火人和ta的朋友们 #各地文旅闯入晒娃赛道 #向往的冬天在吉林 #为中国小城上分 #万千气象看吉林
384次播放昨天17:04
美军从冲绳撤向关岛，琉球民众拍手称快，台独的天塌了。
04:24
美军从冲绳撤向关岛，琉球民众拍手称快，台独的天塌了。
1.2万次播放3天前
简约不简单， 就是斐乐运动休闲风，宽松连帽开衫。 #这么穿显瘦20斤 #谁穿谁好看系列 #斐乐 #外套
00:10
简约不简单， 就是斐乐运动休闲风，宽松连帽开衫。 #这么穿显瘦20斤 #谁穿谁好看系列 #斐乐 #外套
128次播放前天15:29
作品跟本人真实生活无关！！#视频纯属娱乐，笑一笑，十年少😂😂😂
00:40
作品跟本人真实生活无关！！#视频纯属娱乐，笑一笑，十年少😂😂😂
780次播放前天22:44
J人的严谨 社区老火锅带来快乐 记录点已存档 新旅途开启 #新春吃喝玩乐节 #人间烟火 #省饭课代表
04:47
J人的严谨 社区老火锅带来快乐 记录点已存档 新旅途开启 #新春吃喝玩乐节 #人间烟火 #省饭课代表
0次播放昨天16:26
莎莎园长实名点赞小蘑菇‍ #孙颖莎 #乒超联赛
00:13
莎莎园长实名点赞小蘑菇‍ #孙颖莎 #乒超联赛
0次播放3天前
这才叫家庭地位#万万没想到 #地位一目了然 #有趣的灵魂
00:48
这才叫家庭地位#万万没想到 #地位一目了然 #有趣的灵魂
4600次播放昨天16:16
趁天气好，带我家五个孩子去外面接接地气！不知道大家发现了吗，现在好多小孩子爱看手机，都不爱去外面玩了#萌娃 #三胞胎 #三胎遇上三胞胎 #宝妈
01:10
趁天气好，带我家五个孩子去外面接接地气！不知道大家发现了吗，现在好多小孩子爱看手机，都不爱去外面玩了#萌娃 #三胞胎 #三胎遇上三胞胎 #宝妈
0次播放3天前

推荐作者

环球网

环球网

环球网官方账号
3357万粉丝 · 4亿播放
去看看
壹米电影

壹米电影

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
国服孙悟空浪子苏

国服孙悟空浪子苏

优质游戏领域创作者
87万粉丝 · 2252.9万播放
去看看
烽火边关

烽火边关

西瓜视频创作者
68万粉丝 · 6.9亿播放
去看看
宝贝动画基地

宝贝动画基地

优质儿童领域创作者
26万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
旺仔阿峰

旺仔阿峰

优质美食领域创作者
33万粉丝 · 5879.3万播放
去看看
小侃侃综艺

小侃侃综艺

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
和平精英小夜y

和平精英小夜y

优质游戏领域创作者
178万粉丝 · 4417.3万播放
去看看
乡村小六

乡村小六

西瓜视频创作者
87万粉丝 · 3.6亿播放
去看看