这期内容专门消除肩背赘肉 尤其适合长时间抱娃哺乳,肩颈僵硬、圆肩,背部脂肪堆积的体态 难度适中,运动小白也能全程跟下来,站着练、坐着练都可以! 点赞收藏好视频,在评论区打卡2周,舒缓开肩、紧致背部线条,你一定可以的!