We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
姐姐健身Beautiful
1.5万粉丝
201视频
关注
利用站着的时候,可以轻松锻练腹肌,适合中老年人。
原创
1313次播放
2022-05-19发布
逆袭人生:让健身成为生活的一部分,年龄只是一个数字,享受生活
81
/96
App
12:40
每天10分钟爬行锻练,强壮腰腹,增加腿部力量,身体越来越强了。
App
10:00
播放中
利用站着的时候,可以轻松锻练腹肌,适合中老年人。
App
02:14
适合糖尿病的小重量锻炼,肌肉强壮,身体健康,中老年人要常做。
App
03:30
没有足够空间,只需一把椅子,让爬行运动更有效果,适合中老年人
App
13:30
增强膝关节的力量,坚持5天,你会喜欢上下楼梯的感觉了。
App
02:06
中老年人户外运动更健康,利用台阶轻松消除腹部脂肪,强壮大腿肌
App
14:01
中老年人适合爬行锻练,糖尿病的情况可以具有增强肌肉的作用。
App
04:15
中老年人利用椅子轻松锻炼大腿肌肉,不用担心膝关节受伤的问题。
App
10:07
因为脚崴了,心情低落,我只做了一件事情心情大好,能继续锻练?
App
01:51
保护膝关节,防止腰酸背痛,两个动作交替进行,爬行运动有乐趣。
App
03:33
脚扭伤了,我选择另外一种运动,举重健身,适合中老年人的锻炼。
App
09:15
锻炼全身的爬行运动,强壮大腿,肩背上肢有力量,小空间有效训练
App
07:14
爬行运动有方法,中老年人享受爬行运动的奥秘,不舍得放弃。
App
02:47
中老年人,户外爬行运动,强化骨骼,享受大自然,烦恼自然消退。
App
02:18
健身房的划船机,适合中老年人,增强心肺功能,强化大腿肌肉。
App
02:26
健身房锻炼,找到自己喜欢的器材和方式,新手不害怕,很容易适应
App
02:44
战斗大绳,平衡球,让注意力集中,调动内心勇气和信心,建立平衡
相关推荐
评论 0
打开App观看
36:50
沈南鹏早期最精彩的演讲没有之一
575次播放
前天18:59
00:22
#禅悟人生 #修心修行 #人生是一场修行 #国学智慧 #悟人生之道
575次播放
3天前
01:44
这个真的喷不了,这个刷到了真的是赚到!!#花呗青春版#花呗95折#花呗
0次播放
3天前
01:09
兔子只是暂时不想当第一,能有啥坏心思呢…
3088次播放
昨天16:44
00:30
我发布了一条视频,快来看看吧~
31次播放
前天13:28
00:45
岛内媒体洞察:美国对中国军力报告背后的无奈 岛内媒体洞察:美国对中国军力报告背后的无奈#国际 #国际形势 #国际环境
0次播放
昨天06:38
17:31
被邪恶附身一年的男人全身开始腐化,电影《当邪恶潜伏时》
739次播放
前天18:18
00:20
钓鱼的最高境界#钓鱼人 #钓鱼技巧
7415次播放
前天14:11
00:15
@新康泰克 #天气突变向康先生雨神求罩
17次播放
前天07:24
00:06
#微胖穿搭女生
0次播放
前天08:07
05:53
毫无预兆!华为突然官宣,暴跌4000元
1290次播放
前天14:09
00:39
小伙儿被对手揍到怀疑人生……#格斗
910次播放
20小时前
00:25
#网剧冬至 #黄景瑜孙千 #孙千 #网剧冬至开播 #黄景瑜 等了好久终于等到今天
0次播放
前天11:31
00:15
今天是12.26日,缅怀一位高呼人民万岁的的伟人!#缅怀伟人 #人民万岁 #继往开来
0次播放
21小时前
03:11
1958年毛主席视察济南军区会见王新亭司令,王司令说出大秘密?
1233次播放
3天前
01:41
老人带娃的一些常见误区!宝妈们看看自己家中了几条? #育儿经验分享 #母婴 #带娃 #育儿
0次播放
昨天08:00
00:08
#蓝猫宝宝 #记录猫咪日常
0次播放
前天21:25
推荐作者
洋芋车市
优质汽车领域创作者
28万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
不严肃问题研究室
优质财经领域创作者
328万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
刘惟与
优质宠物领域创作者
235万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
小耿游戏解说
优质游戏领域创作者
35万粉丝
· 3710.7万播放
去看看
王图往迹
西瓜视频创作者
88万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
都市夜魔人老王
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
魔术趣玩方信
优质生活领域创作者
46万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
猴赛雷小视频
西瓜视频创作者
28万粉丝
· 1亿播放
去看看
三分鱿鱼
西瓜视频创作者
84万粉丝
· 1834.5万播放
去看看