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中老年人户外运动更健康，利用台阶轻松消除腹部脂肪，强壮大腿肌

原创906次播放2022-05-30发布

逆袭人生：让健身成为生活的一部分，年龄只是一个数字，享受生活
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增强膝关节的力量，坚持5天，你会喜欢上下楼梯的感觉了。App13:30
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