【10分钟瘦身瑜伽】瘦手臂、上背、肩 ——打造直角肩 天鹅臂

通过练习10分钟的瘦身瑜伽，增强上背部、手臂和肩部的力量，美化上半身的线条。可以单独练习，也可以在练习完一个瑜伽视频后，做这个局部的力量练习。