【20分钟腰腹塑形瑜伽】瘦腰瘦腹 打造马甲线 小蛮腰 高效塑形

今天的课程是20分钟的腰腹塑形瑜伽课程。腰腹是很容易堆积脂肪的地方，那么我们今天的练习会着重练习到腹部和两侧腰，坚持练习可以达到瘦身塑形的效果。一起打造马甲线和小蛮腰~