【15分钟瑜伽课程 强化腰腹力量】瘦腰瘦肚子！深层锻炼腰肌腹肌

今天的瑜伽课程，针对的是臀部和腿部的力量的练习。通过15分钟的练习， 有效的增强了臀腿的力量。想要翘臀瘦腿的朋友，千万不要错过今天的练习~~