打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
武汉丹鹭舞蹈头像
武汉丹鹭舞蹈
4万粉丝327视频
关注

零基础舞蹈课堂,藏族舞基础入门知识系列课程(一)

原创2.1万次播放2022-05-02发布

舞蹈基础知识课堂
1/106

零基础舞蹈课堂,藏族舞基础入门知识系列课程(一)App02:16
播放中
零基础舞蹈课堂,藏族舞基础入门知识系列课程(一)
藏族舞基础步伐详细讲解过程,零基础必看App06:12
藏族舞基础步伐详细讲解过程,零基础必看
古典舞入门课程,包含示范与讲解,初学者收藏App06:19
古典舞入门课程,包含示范与讲解,初学者收藏
零基础傣族舞入门舞蹈,三分钟掌握傣族舞风格App01:20
零基础傣族舞入门舞蹈,三分钟掌握傣族舞风格
利用瑜伽砖来拉伸腿部韧带的一组训练App01:10
利用瑜伽砖来拉伸腿部韧带的一组训练
跳舞时容易挺肚子,腹部突出,可以用这套动作App01:36
跳舞时容易挺肚子,腹部突出,可以用这套动作
学好跳舞的必练基本功之一,在家就可以练习App02:17
学好跳舞的必练基本功之一,在家就可以练习
让身体变柔软的诀窍,腿部韧带拉伸练习App01:18
让身体变柔软的诀窍,腿部韧带拉伸练习
跳舞时腹背肌没力气?你需要的是这套训练,4分钟腹背臀综合练习App03:36
跳舞时腹背肌没力气?你需要的是这套训练,4分钟腹背臀综合练习
古典舞身韵基础练习《晃手组合》App01:55
古典舞身韵基础练习《晃手组合》
剧目《俏花旦》(一)少儿版本示范,也适合零基础学习App01:36
剧目《俏花旦》(一)少儿版本示范,也适合零基础学习
零基础古典舞入门,《基础手位组合》App02:12
零基础古典舞入门,《基础手位组合》
零基础古典舞身韵组合,《站立提沉组合》App01:41
零基础古典舞身韵组合,《站立提沉组合》
舞蹈还能这样跳,戏曲风中国舞,附有镜面动作教学App01:08
舞蹈还能这样跳,戏曲风中国舞,附有镜面动作教学
零基础也能练得古典舞手位,正面加镜面分解App05:38
零基础也能练得古典舞手位,正面加镜面分解
零基础也能学,古典舞身韵站立提沉镜面慢速示范App02:43
零基础也能学,古典舞身韵站立提沉镜面慢速示范
跳藏族舞的秘诀在这里,超详细教学,教你学跳藏族舞App01:39
跳藏族舞的秘诀在这里,超详细教学,教你学跳藏族舞
舞蹈中的顶胯动作还不会吗?教你用4个步骤,1分钟学会顶胯!App01:27
舞蹈中的顶胯动作还不会吗?教你用4个步骤,1分钟学会顶胯!
学习藏族舞的必练动作,带你一步一步镜面分解练习App01:18
学习藏族舞的必练动作,带你一步一步镜面分解练习
初次学跳藏族舞首先应该掌握这个动作,学会如何松弛膝盖做颤膝App00:39
初次学跳藏族舞首先应该掌握这个动作,学会如何松弛膝盖做颤膝
跳舞时感觉手臂太短不够长?几个动作能让你手臂学会无限延伸App01:56
跳舞时感觉手臂太短不够长?几个动作能让你手臂学会无限延伸
还不会做跳舞前的身体拉伸吗?这套地面拉伸组合完整版,果断收藏App05:37
还不会做跳舞前的身体拉伸吗?这套地面拉伸组合完整版,果断收藏
人人都能学的地面单腿压腿拉筋的两种方式,可自由选择App01:00
人人都能学的地面单腿压腿拉筋的两种方式,可自由选择
适合初学者古典舞古风舞《虞兮叹》简单舞步,附背面慢速示范App00:31
适合初学者古典舞古风舞《虞兮叹》简单舞步,附背面慢速示范
古典舞中常用的摆胯动作,简单易学,还很实用App00:38
古典舞中常用的摆胯动作,简单易学,还很实用
还担心学不会?广场舞经典舞蹈动作背面分解1App00:33
还担心学不会?广场舞经典舞蹈动作背面分解1
傣族舞蹈中能用到的所有手位都在这里了App04:17
傣族舞蹈中能用到的所有手位都在这里了
学跳基础的傣族舞的屈伸动作,简单易学App01:36
学跳基础的傣族舞的屈伸动作,简单易学
傣族舞里最全的手式都在这里了App04:12
傣族舞里最全的手式都在这里了
跳舞前的基础软度拉伸动作,之压旁腿旁腰App02:21
跳舞前的基础软度拉伸动作,之压旁腿旁腰
相关推荐
评论 19