打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
武汉丹鹭舞蹈头像
武汉丹鹭舞蹈
4万粉丝334视频
关注

傣族舞里最全的手式都在这里了

1万次播放2019-09-24发布

舞蹈基础知识课堂
29/106

学跳基础的傣族舞的屈伸动作，简单易学App01:36
学跳基础的傣族舞的屈伸动作，简单易学
傣族舞里最全的手式都在这里了App04:12
播放中
傣族舞里最全的手式都在这里了
跳舞前的基础软度拉伸动作，之压旁腿旁腰App02:21
跳舞前的基础软度拉伸动作，之压旁腿旁腰
古典舞基本手位的正背面分解示范，第一部分App03:15
古典舞基本手位的正背面分解示范，第一部分
古典舞云手的正背面慢速分解App02:00
古典舞云手的正背面慢速分解
基本功入门之地面前压腿，只须一张垫子就可以在家练习App03:10
基本功入门之地面前压腿，只须一张垫子就可以在家练习
古典舞基本手位正背面分解第三部分，顺风旗斜托掌App01:42
古典舞基本手位正背面分解第三部分，顺风旗斜托掌
古典舞基本手位的正背面分解示范，第二部分App01:14
古典舞基本手位的正背面分解示范，第二部分
四组动作可改善舞蹈时肩部不灵活，上身僵硬的问题App01:39
四组动作可改善舞蹈时肩部不灵活，上身僵硬的问题
藏族舞基本步伐演示与讲解，藏族舞学习的必修课App05:00
藏族舞基本步伐演示与讲解，藏族舞学习的必修课
藏族舞弦子组合，之靠步的练习App05:06
藏族舞弦子组合，之靠步的练习
干货知识教学来啦！10分钟带你入门古典舞App07:07
干货知识教学来啦！10分钟带你入门古典舞
跳舞时不会运用呼吸？没有韵律美？那就学习这个动作吧App01:30
跳舞时不会运用呼吸？没有韵律美？那就学习这个动作吧
适合中老年舞蹈基本功的训练，腿部稳定性训练详细教程App07:05
适合中老年舞蹈基本功的训练，腿部稳定性训练详细教程
教您一组动作来解决手臂不够柔软灵活的问题，镜面详细讲解App04:37
教您一组动作来解决手臂不够柔软灵活的问题，镜面详细讲解
都说练舞蹈的女孩气质好，看看这个训练就知道气质是怎样练成的App01:06
都说练舞蹈的女孩气质好，看看这个训练就知道气质是怎样练成的
每天8分钟，专业舞蹈老师带你做一组零基础舞蹈拉伸动作App08:29
每天8分钟，专业舞蹈老师带你做一组零基础舞蹈拉伸动作
跳不好藏族舞？2分钟教你掌握好藏族舞风格特点App02:18
跳不好藏族舞？2分钟教你掌握好藏族舞风格特点
跳藏族舞的基本手型你了解吗？1分钟教你掌握手型动作App01:42
跳藏族舞的基本手型你了解吗？1分钟教你掌握手型动作
想要塑造优雅挺拔体态，来做这组1分钟芭蕾手位动作App01:30
想要塑造优雅挺拔体态，来做这组1分钟芭蕾手位动作
舞蹈摆胯动作还不会？2分钟来教会你如何做摆胯动作App02:25
舞蹈摆胯动作还不会？2分钟来教会你如何做摆胯动作
蒙古族舞蹈入门必学课程，基本手位与脚位的详细讲解App02:50
蒙古族舞蹈入门必学课程，基本手位与脚位的详细讲解
跳好藏族舞的秘诀，干货知识，2分钟教你掌握App03:21
跳好藏族舞的秘诀，干货知识，2分钟教你掌握
跳蒙古族舞蹈时总是手臂动作不好看？掌握这2个要领就能很美App02:48
跳蒙古族舞蹈时总是手臂动作不好看？掌握这2个要领就能很美
好看的手型能让舞姿更加出彩，1分钟教你掌握标准的古典舞手型App01:39
好看的手型能让舞姿更加出彩，1分钟教你掌握标准的古典舞手型
藏族舞步法之靠步组合，学习藏族舞的必练动作App01:01
藏族舞步法之靠步组合，学习藏族舞的必练动作
藏族舞步法的镜面示范动作来了，喜爱藏族舞的你一定不能错过App01:03
藏族舞步法的镜面示范动作来了，喜爱藏族舞的你一定不能错过
藏族舞中的这个手臂动作太常用了，很多舞蹈作品中都少不了App01:07
藏族舞中的这个手臂动作太常用了，很多舞蹈作品中都少不了
还在发愁学不会复杂的藏族舞绕手动作吗？1分钟教会你App01:22
还在发愁学不会复杂的藏族舞绕手动作吗？1分钟教会你
几乎每个舞蹈都会用到的的圆场步，今天3个步骤教会你App02:39
几乎每个舞蹈都会用到的的圆场步，今天3个步骤教会你
零基础学习蒙古族舞蹈，6种常用肩部动作的示范与讲解App01:10
零基础学习蒙古族舞蹈，6种常用肩部动作的示范与讲解
相关推荐
评论 25
打开App观看
#斗地主游戏
02:00
#斗地主游戏
772次播放2024年11月28日
塌鼻女孩·七天拆线#变美那些事 #只要你来我就让你变美 #让我们一起变美 #女人爱美不分年龄 #do鼻
00:37
塌鼻女孩·七天拆线#变美那些事 #只要你来我就让你变美 #让我们一起变美 #女人爱美不分年龄 #do鼻
35次播放2024年11月26日
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
00:48
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
694次播放2024年11月28日
苹果型女生在找的显瘦保暖套装 #今天穿什么 #谁穿谁好看 #大码女装 #微胖女生
00:40
苹果型女生在找的显瘦保暖套装 #今天穿什么 #谁穿谁好看 #大码女装 #微胖女生
14次播放2024年11月27日
#焦虑 #大冰 #冰言冰语 @大冰
05:39
#焦虑 #大冰 #冰言冰语 @大冰
3.7万次播放2024年11月26日
#非洲生活
00:22
#非洲生活
126次播放2024年11月28日
#北京禅修 #修身养性 #禅修养心 #禅修
00:18
#北京禅修 #修身养性 #禅修养心 #禅修
817次播放2024年11月28日
我的挂面最香！#美食
00:17
我的挂面最香！#美食
636次播放2024年11月27日
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
00:23
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
195次播放2024年11月28日
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
00:13
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
2726次播放2024年11月26日
没有什么能够阻挡
02:00
没有什么能够阻挡
453次播放2024年11月28日
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
00:24
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
21次播放2024年11月28日

推荐作者

加油吧双胞胎

加油吧双胞胎

优质搞笑领域创作者
116万粉丝 · 5.8亿播放
去看看
韦神GODV

韦神GODV

游戏主播 知名游戏领域创作者
332万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
老表呀

老表呀

知名搞笑自媒体 优质搞笑领域创作者
64万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
蓝天云广场舞

蓝天云广场舞

优质广场舞领域创作者
42万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
音乐君

音乐君

优质音乐领域创作者
57万粉丝 · 8141.9万播放
去看看
郭俊辰

郭俊辰

演员
690万粉丝 · 94.5万播放
去看看
王者荣耀诸葛就不亮

王者荣耀诸葛就不亮

优质游戏领域创作者
24万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
余姐美食

余姐美食

优质美食领域创作者
62万粉丝 · 6187.2万播放
去看看
小韩说新车

小韩说新车

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
果果音乐街

果果音乐街

西瓜视频创作者
93万粉丝 · 3.2亿播放
去看看