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宫姐嘴馋吃了一碗粗粮挂面，两个小时血糖升1.6个点，结果满意！

原创7093次播放2022-03-18发布

宫姐低碳控糖记
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山药好吃有营养，宫姐吃100克蒸山药，餐前7.1，餐一血糖太意外！App03:01
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宫姐低碳一年半，每日饮食搭配越来越熟练，吃的也越来越好App02:27
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宫姐的饮食油脂蛋白质丰富，粉丝担心宫姐的尿酸和肌酐是否正常App01:40
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宫姐主张饮食营养搭配合理，持之以恒按时体检，剩下交给时间App02:30
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