打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
老宫爱生活头像
老宫爱生活
8.4万粉丝1338视频
关注

山药好吃有营养，宫姐吃100克蒸山药，餐前7.1，餐一血糖太意外！

原创3.3万次播放2022-03-17发布

宫姐低碳控糖记
87/199

粉丝问葵花籽升糖高吗？吃50克葵花籽，餐前5.2，餐后血糖安全吗App02:40
粉丝问葵花籽升糖高吗？吃50克葵花籽，餐前5.2，餐后血糖安全吗
山药好吃有营养，宫姐吃100克蒸山药，餐前7.1，餐一血糖太意外！App03:01
播放中
山药好吃有营养，宫姐吃100克蒸山药，餐前7.1，餐一血糖太意外！
宫姐嘴馋吃了一碗粗粮挂面，两个小时血糖升1.6个点，结果满意！App03:12
宫姐嘴馋吃了一碗粗粮挂面，两个小时血糖升1.6个点，结果满意！
低碳水饮食30天，宫姐体检有什么变化，这些变化值得借鉴吗？App05:29
低碳水饮食30天，宫姐体检有什么变化，这些变化值得借鉴吗？
宫姐喝131ml自制无糖酸奶，餐前血糖6.3，餐一餐二很平稳吗？App03:04
宫姐喝131ml自制无糖酸奶，餐前血糖6.3，餐一餐二很平稳吗？
低碳水饮食对控糖有益！看宫姐选择哪种面粉？主食含多少碳水？App04:23
低碳水饮食对控糖有益！看宫姐选择哪种面粉？主食含多少碳水？
宫姐用五种低碳面粉做主食，面粉搭配有技巧，热量纤维有不同。App04:00
宫姐用五种低碳面粉做主食，面粉搭配有技巧，热量纤维有不同。
宫姐低碳一年半，每日饮食搭配越来越熟练，吃的也越来越好App02:27
宫姐低碳一年半，每日饮食搭配越来越熟练，吃的也越来越好
粉丝对宫姐很关心，督促宫姐营养搭配一样不能少App02:10
粉丝对宫姐很关心，督促宫姐营养搭配一样不能少
宫姐的饮食油脂蛋白质丰富，粉丝担心宫姐的尿酸和肌酐是否正常App01:40
宫姐的饮食油脂蛋白质丰富，粉丝担心宫姐的尿酸和肌酐是否正常
宫姐主张饮食营养搭配合理，持之以恒按时体检，剩下交给时间App02:30
宫姐主张饮食营养搭配合理，持之以恒按时体检，剩下交给时间
粉丝问不吃米面糖还能吃什么，宫姐今天晒餐，对你有帮助吗App01:34
粉丝问不吃米面糖还能吃什么，宫姐今天晒餐，对你有帮助吗
宫姐馋月饼了，搭配自制防弹咖啡，早餐吃美了血糖高吗App01:58
宫姐馋月饼了，搭配自制防弹咖啡，早餐吃美了血糖高吗
鸡蛋带鱼牛蹄筋蛋白质不错，椰浆黄油和奶酪油脂不少，宫姐的一餐App02:53
鸡蛋带鱼牛蹄筋蛋白质不错，椰浆黄油和奶酪油脂不少，宫姐的一餐
宫姐今天吃黄油煎带鱼，还有一大碗炒菜，吃美了吗App02:09
宫姐今天吃黄油煎带鱼，还有一大碗炒菜，吃美了吗
宫姐买了5个猪心400克三文鱼边角料，太难吃！以后再也不买了App02:04
宫姐买了5个猪心400克三文鱼边角料，太难吃！以后再也不买了
宫姐收拾厨房，各种食材做不停，魔芋酸菜真好吃App01:46
宫姐收拾厨房，各种食材做不停，魔芋酸菜真好吃
粉丝看宫姐用椰子油炒菜，空腹喝mct油，想知道为什么App03:59
粉丝看宫姐用椰子油炒菜，空腹喝mct油，想知道为什么
粉丝总问宫姐一天的伙食费是多少？今天认认真真的算出结果了App02:10
粉丝总问宫姐一天的伙食费是多少？今天认认真真的算出结果了
今天宫姐的早餐吃美了，你喜欢这样吃吗App02:18
今天宫姐的早餐吃美了，你喜欢这样吃吗
宫姐天天展示低碳饮食搭配，一目了然超简单App02:36
宫姐天天展示低碳饮食搭配，一目了然超简单
天气凉爽网购奶制品就安全多了，宫姐用稀奶油做好吃的App02:47
天气凉爽网购奶制品就安全多了，宫姐用稀奶油做好吃的
宫姐有三种慢病，吃饭搭配要合理，维护健康必须用心App03:07
宫姐有三种慢病，吃饭搭配要合理，维护健康必须用心
宫姐这餐很单调，没有椰浆，看看血压血糖体重尿酸肌酐的变化吧App02:16
宫姐这餐很单调，没有椰浆，看看血压血糖体重尿酸肌酐的变化吧
老年大学线下开课后，宫姐饭量增大了，这样必须控制App01:47
老年大学线下开课后，宫姐饭量增大了，这样必须控制
宫姐几乎不展示第二餐，宫姐今天第二餐吃了什么App01:11
宫姐几乎不展示第二餐，宫姐今天第二餐吃了什么
粉丝说每天忙工作低碳太难了，宫姐不认同，只要愿意都可以做到App01:46
粉丝说每天忙工作低碳太难了，宫姐不认同，只要愿意都可以做到
宫姐祝大家中秋快乐！宫姐吃了美美的中秋早餐App02:14
宫姐祝大家中秋快乐！宫姐吃了美美的中秋早餐
过节了，宫姐又是买又是做，低碳控糖的生活忙不停App02:33
过节了，宫姐又是买又是做，低碳控糖的生活忙不停
国庆节快乐！宫姐饱餐一顿能量满满，吃完逛街去喽App02:07
国庆节快乐！宫姐饱餐一顿能量满满，吃完逛街去喽
低碳控糖饮食宫姐实践了1年7个月，空腹餐后糖化血糖都合格App01:52
低碳控糖饮食宫姐实践了1年7个月，空腹餐后糖化血糖都合格
相关推荐
评论 168
打开App观看
重生之我在修仙世界当美女真灵 #主宰世界 #遮天 #谁为主宰一叶遮天 #主宰世界遮天联动
00:36
重生之我在修仙世界当美女真灵 #主宰世界 #遮天 #谁为主宰一叶遮天 #主宰世界遮天联动
541次播放3天前
#女秘书的邀请 #好剧推荐 #短剧推荐 #好看又上头的热播短剧推荐 #女秘书
08:41
#女秘书的邀请 #好剧推荐 #短剧推荐 #好看又上头的热播短剧推荐 #女秘书
66次播放前天03:52
《亚洲频道 之 联合研发六代机》#二次元#沙雕动画#地球村#那年那兔那些事#每日一笑
02:42
《亚洲频道 之 联合研发六代机》#二次元#沙雕动画#地球村#那年那兔那些事#每日一笑
0次播放4天前
安西教练一生的遗憾谷沢，他说给流川枫听，里面有什么深意#动漫 #解说 #灌篮高手
01:36
安西教练一生的遗憾谷沢，他说给流川枫听，里面有什么深意#动漫 #解说 #灌篮高手
0次播放3天前
#寒假放假时间 #莱州市 #莱州同城
00:13
#寒假放假时间 #莱州市 #莱州同城
1215次播放3天前
1935年他为国为民付出了年轻的生命，祖国人民永远怀念您！
00:07
1935年他为国为民付出了年轻的生命，祖国人民永远怀念您！
0次播放前天20:23
突然的意外，让老叔心理一震啊#潘宏 #潘宏爱玩狗 #潘宏园区 #直播录屏分享 #潘宏老叔
00:30
突然的意外，让老叔心理一震啊#潘宏 #潘宏爱玩狗 #潘宏园区 #直播录屏分享 #潘宏老叔
798次播放前天21:19
绝望主妇（英文版）第一季第十集02 #绝望主妇 #英语口语 #美剧推荐 #纯英文字幕
14:06
绝望主妇（英文版）第一季第十集02 #绝望主妇 #英语口语 #美剧推荐 #纯英文字幕
0次播放3天前
“人体武器 三观炸裂”#猎奇 #逆天 #瓜子二手车
02:58
“人体武器 三观炸裂”#猎奇 #逆天 #瓜子二手车
0次播放4天前
咬一口就爆浆的红糖糍粑，软糯香甜糯叽叽的好好吃呀#嘎嘎好吃 #红糖糍粑 #爆浆红糖糍粑 #糯叽叽
04:52
咬一口就爆浆的红糖糍粑，软糯香甜糯叽叽的好好吃呀#嘎嘎好吃 #红糖糍粑 #爆浆红糖糍粑 #糯叽叽
119次播放前天17:42
做生意一定要选择性放弃一些低端客户，只有聚焦服务好高质量客户，你的生意才会更好#商业思维 #老板思维 #做生意 #经商之道 #认知思维 @抖音短视频
00:46
做生意一定要选择性放弃一些低端客户，只有聚焦服务好高质量客户，你的生意才会更好#商业思维 #老板思维 #做生意 #经商之道 #认知思维 @抖音短视频
769次播放3天前
你有点小瞧我了 太简单了 敢不敢来点难的！
00:44
你有点小瞧我了 太简单了 敢不敢来点难的！
0次播放4天前
一方天地，满是温馨！#庭院设计 #农村自建房 #别墅花园 #园林景观 #花园生活
00:13
一方天地，满是温馨！#庭院设计 #农村自建房 #别墅花园 #园林景观 #花园生活
0次播放3天前
期待我的第一批老婆！ #自媒体#女大学生勇闯自媒体
00:18
期待我的第一批老婆！ #自媒体#女大学生勇闯自媒体
0次播放前天12:43
刘文元老师
29:09
刘文元老师
0次播放前天14:02
#你没去过正规公司的含金量 #神仙公司 #央国企就业 #大学生就业 #就业指导
00:04
#你没去过正规公司的含金量 #神仙公司 #央国企就业 #大学生就业 #就业指导
0次播放4天前
不去读了，不给手机就发火
02:38
不去读了，不给手机就发火
550次播放4天前

推荐作者

我真是小熊

我真是小熊

优质游戏领域创作者
299万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
启迪财经

启迪财经

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
小可儿

小可儿

优质游戏领域创作者
27万粉丝 · 4304.3万播放
去看看
塔吊于野

塔吊于野

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
二狗游戏

二狗游戏

优质游戏领域创作者
23万粉丝 · 7640.2万播放
去看看
LK看天下

LK看天下

西瓜视频创作者
106万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
这不科学啊science

这不科学啊science

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 1亿播放
去看看
幸运小红花s

幸运小红花s

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
曲艺观园

曲艺观园

中学高级教师
42万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
風正文

風正文

西瓜视频创作者
107万粉丝 · 1879.5万播放
去看看