打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

40分钟晨跑，歌曲《眉飞色舞》节奏欢快，每天坚持身心舒畅

原创9040次播放2022-03-14发布

有氧健身操
572/700

40分钟晨跑，歌曲《眉飞色舞》节奏欢快，每天坚持身心舒畅App02:59
播放中
40分钟晨跑，歌曲《眉飞色舞》节奏欢快，每天坚持身心舒畅
40分钟甩臂操，每天坚持瘦拜拜肉，减脂瘦身爱上运动App03:00
40分钟甩臂操，每天坚持瘦拜拜肉，减脂瘦身爱上运动
健身操《给我几秒钟》20分钟，暴汗瘦全身排汗排毒，改善假胯宽App03:29
健身操《给我几秒钟》20分钟，暴汗瘦全身排汗排毒，改善假胯宽
拉伸操《为你祈祷》，早晨拉伸10分钟，一天身体都轻松App03:27
拉伸操《为你祈祷》，早晨拉伸10分钟，一天身体都轻松
有氧健身操，每天40分钟运动《美酒加咖啡》，越练越开心App03:03
有氧健身操，每天40分钟运动《美酒加咖啡》，越练越开心
肩颈操，饭后做一做，歌曲《鸳鸯路》一起加油App04:32
肩颈操，饭后做一做，歌曲《鸳鸯路》一起加油
瘦腿操《钟摆摇》，5分钟暴汗瘦身，坚持30天瘦下来，早晚一遍哦App05:00
瘦腿操《钟摆摇》，5分钟暴汗瘦身，坚持30天瘦下来，早晚一遍哦
10分钟拉伸操，早晚锻炼2次，增强韧带柔韧度，提高身体协调性App05:36
10分钟拉伸操，早晚锻炼2次，增强韧带柔韧度，提高身体协调性
大众健身操《老公挣钱给老婆花》，坚持40分钟，胳膊细了背也舒服App03:23
大众健身操《老公挣钱给老婆花》，坚持40分钟，胳膊细了背也舒服
健身操《爱不停息》，10分钟健身操，越跳心情越好App04:11
健身操《爱不停息》，10分钟健身操，越跳心情越好
有氧健身，早晚锻炼40分钟，减腹部赘肉，中老年人都适宜App06:19
有氧健身，早晚锻炼40分钟，减腹部赘肉，中老年人都适宜
非常感动的一首歌《相伴一生》，早晚10分钟拉伸，很好的提升气质App03:02
非常感动的一首歌《相伴一生》，早晚10分钟拉伸，很好的提升气质
广场舞《听心》，改善睡眠 四肢乏力，40分钟健身远离亚健康App03:46
广场舞《听心》，改善睡眠 四肢乏力，40分钟健身远离亚健康
有氧健身操《春天蝴蝶飞》，肺功能锻炼、增强肺动力，提升肺活量App03:06
有氧健身操《春天蝴蝶飞》，肺功能锻炼、增强肺动力，提升肺活量
广场舞《拥抱你的温柔》，早晚坚持40分钟，有效甩脂越跳越健康App03:09
广场舞《拥抱你的温柔》，早晚坚持40分钟，有效甩脂越跳越健康
10分钟踢毽子，坚持每天跳2－3组，开心又健康App03:33
10分钟踢毽子，坚持每天跳2－3组，开心又健康
经典老歌《山不转水转》健身操，疏通经络，加速新陈代谢App03:05
经典老歌《山不转水转》健身操，疏通经络，加速新陈代谢
肩颈保养操，早晚坚持10分钟锻炼，摆脱病痛的折磨App06:20
肩颈保养操，早晚坚持10分钟锻炼，摆脱病痛的折磨
健身操《最怕兜里没有钱》甩臂操，早晚10分钟，改善脑供血不足App03:13
健身操《最怕兜里没有钱》甩臂操，早晚10分钟，改善脑供血不足
养生保健操《酒干倘卖无》，改善四肢不协调，瘦胳膊瘦腰腹效果好App03:40
养生保健操《酒干倘卖无》，改善四肢不协调，瘦胳膊瘦腰腹效果好
肩颈保养操《迟来的爱》，早晚3组10分钟，颈椎引起头晕慢慢好了App02:59
肩颈保养操《迟来的爱》，早晚3组10分钟，颈椎引起头晕慢慢好了
健身操《忘了我的爱》歌曲动感好听，坚持40分钟锻炼，悄悄瘦下来App04:41
健身操《忘了我的爱》歌曲动感好听，坚持40分钟锻炼，悄悄瘦下来
大众健身操《都是我的错》，疏通经络 三高好了 精神也好多了App06:07
大众健身操《都是我的错》，疏通经络 三高好了 精神也好多了
健身操《一直爱着你》每天坚持半小时，精神好 吃饭香 练出好身材App03:08
健身操《一直爱着你》每天坚持半小时，精神好 吃饭香 练出好身材
甩臂操《忘不了的情》DJ版，早晚十分钟，颈椎不再痛App03:42
甩臂操《忘不了的情》DJ版，早晚十分钟，颈椎不再痛
饭后操《今夜的雨是谁的眼泪》，早晚一练，促进肠胃蠕动 助消化App03:05
饭后操《今夜的雨是谁的眼泪》，早晚一练，促进肠胃蠕动 助消化
健身操《月圆月缺都想你》《为爱疯狂》，空腹半小时，练出好身材App08:09
健身操《月圆月缺都想你》《为爱疯狂》，空腹半小时，练出好身材
中老年健身操《蜓儿点水蝶恋花》，歌曲抒情甜美动听，越跳越喜欢App03:54
中老年健身操《蜓儿点水蝶恋花》，歌曲抒情甜美动听，越跳越喜欢
温情歌曲《外婆的澎湖湾》，暴汗瘦全身，适合正在减肥的您App05:23
温情歌曲《外婆的澎湖湾》，暴汗瘦全身，适合正在减肥的您
相关推荐
评论 7
打开App观看
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1108观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
00:52
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1108观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
2905次播放23小时前
#挖不完真的挖不完
01:44
#挖不完真的挖不完
0次播放3天前
一个视频让你爱上这个优雅的法师#王者荣耀 #海月 #王者荣耀小饭
04:35
一个视频让你爱上这个优雅的法师#王者荣耀 #海月 #王者荣耀小饭
1万次播放前天17:43
师尊输的最惨的一集 #代号鸢 #三国杀 #如鸢 #乙游 #三国
00:38
师尊输的最惨的一集 #代号鸢 #三国杀 #如鸢 #乙游 #三国
0次播放3天前
从此转型 变成你的理想型 #反差 #健身 #体育生 #御姐 #肉腿
00:09
从此转型 变成你的理想型 #反差 #健身 #体育生 #御姐 #肉腿
0次播放20小时前
《冰雨如梦》矢口～乎 #拯救书荒 #小说 #文荒推荐
11:57
《冰雨如梦》矢口～乎 #拯救书荒 #小说 #文荒推荐
0次播放15小时前
祝我的儿子一生平安健康幸福！#再忙也要祝福儿子 #我的软肋也是我的铠甲 #兵妈 #牵挂远方的兵宝
00:11
祝我的儿子一生平安健康幸福！#再忙也要祝福儿子 #我的软肋也是我的铠甲 #兵妈 #牵挂远方的兵宝
147次播放前天20:18
大吉大利好运连连9079
00:31
大吉大利好运连连9079
1.1万次播放前天10:35
#直播录屏分享 #进来就走不出去的直播间 #imp小鬼 #小鬼直播回放
02:04
#直播录屏分享 #进来就走不出去的直播间 #imp小鬼 #小鬼直播回放
0次播放3天前
特朗普传出爆炸性消息：乌克兰20年内不得加入北约，引发全球热议
02:56
特朗普传出爆炸性消息：乌克兰20年内不得加入北约，引发全球热议
8278次播放18小时前

推荐作者

泥可松

泥可松

西瓜视频创作者
1367万粉丝 · 329播放
去看看
农村幺妹儿

农村幺妹儿

知名三农领域创作者
213万粉丝 · 16.1亿播放
去看看
乐视八卦厅

乐视八卦厅

乐视旗下账号
146万粉丝 · 22.7亿播放
去看看
黄教授

黄教授

国际问题学者
486万粉丝 · 10.6亿播放
去看看
小君荒野记录

小君荒野记录

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 8718.4万播放
去看看
小白大虾

小白大虾

西瓜视频创作者
79万粉丝 · 3033.3万播放
去看看
代古拉k

代古拉k

优质vlog领域创作者
2154万粉丝 · 819.1万播放
去看看
浅忆哥哥

浅忆哥哥

游戏领域创作者
14万粉丝 · 6986.4万播放
去看看
贾泽楠同学

贾泽楠同学

西瓜视频创作者
84万粉丝 · 1.1亿播放
去看看