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大众健身操《老公挣钱给老婆花》,坚持40分钟,胳膊细了背也舒服
原创
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2022-03-18发布
有氧健身操
有氧健身操
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10分钟拉伸操,早晚锻炼2次,增强韧带柔韧度,提高身体协调性
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播放中
大众健身操《老公挣钱给老婆花》,坚持40分钟,胳膊细了背也舒服
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健身操《爱不停息》,10分钟健身操,越跳心情越好
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有氧健身,早晚锻炼40分钟,减腹部赘肉,中老年人都适宜
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非常感动的一首歌《相伴一生》,早晚10分钟拉伸,很好的提升气质
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广场舞《听心》,改善睡眠 四肢乏力,40分钟健身远离亚健康
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肩颈保养操《迟来的爱》,早晚3组10分钟,颈椎引起头晕慢慢好了
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饭后锻炼10分钟,促进肠胃消化,适合全家人一起锻炼
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早晚40分钟减肥瘦身,歌曲《一生最爱的是你》,锻炼四肢协调性
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