打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

中老年健身操《蜓儿点水蝶恋花》，歌曲抒情甜美动听，越跳越喜欢

原创2014次播放2022-03-28发布

有氧健身操
600/700

健身操《月圆月缺都想你》《为爱疯狂》，空腹半小时，练出好身材App08:09
健身操《月圆月缺都想你》《为爱疯狂》，空腹半小时，练出好身材
中老年健身操《蜓儿点水蝶恋花》，歌曲抒情甜美动听，越跳越喜欢App03:54
播放中
中老年健身操《蜓儿点水蝶恋花》，歌曲抒情甜美动听，越跳越喜欢
温情歌曲《外婆的澎湖湾》，暴汗瘦全身，适合正在减肥的您App05:23
温情歌曲《外婆的澎湖湾》，暴汗瘦全身，适合正在减肥的您
健康操《迷茫的爱》燃脂瘦身，多运动身体多健康，一起行动起来吧App05:16
健康操《迷茫的爱》燃脂瘦身，多运动身体多健康，一起行动起来吧
正在减肥的您一起做，每天饭后坚持半小时，再大的肚子也能瘦App03:20
正在减肥的您一起做，每天饭后坚持半小时，再大的肚子也能瘦
睡前做一套拉伸操，每天坚持十分钟，缓解失眠多梦 身体乏力App03:09
睡前做一套拉伸操，每天坚持十分钟，缓解失眠多梦 身体乏力
清晨拉伸十分钟，缓解身体劳累，延缓身体衰老，适合所有人群锻炼App06:36
清晨拉伸十分钟，缓解身体劳累，延缓身体衰老，适合所有人群锻炼
卷腹瘦大肚子，吃多不怕胖每天40分钟，健康减肥一学就会App04:18
卷腹瘦大肚子，吃多不怕胖每天40分钟，健康减肥一学就会
饭后锻炼10分钟，促进肠胃消化，适合全家人一起锻炼App04:42
饭后锻炼10分钟，促进肠胃消化，适合全家人一起锻炼
养身修心10分钟，累的时候放空一下自己，赶走不好的情绪App02:39
养身修心10分钟，累的时候放空一下自己，赶走不好的情绪
歌曲《不知不觉迷上了你》，每天30分钟有氧运动，强身健体身体好App03:27
歌曲《不知不觉迷上了你》，每天30分钟有氧运动，强身健体身体好
早晚40分钟减肥瘦身，歌曲《一生最爱的是你》，锻炼四肢协调性App03:51
早晚40分钟减肥瘦身，歌曲《一生最爱的是你》，锻炼四肢协调性
健身操《思念让我泪流满面》，歌曲深情动听，早晚10分钟强身健体App03:32
健身操《思念让我泪流满面》，歌曲深情动听，早晚10分钟强身健体
健身操《爱如雪花》，增强肺活量，每天跳一跳开心又健康App04:51
健身操《爱如雪花》，增强肺活量，每天跳一跳开心又健康
经络拍打操《好好爱一回》，早晚10分钟，预防疾病身体健康App04:31
经络拍打操《好好爱一回》，早晚10分钟，预防疾病身体健康
饭后操《爱情的歌最美》，每天10分钟，好身体就要这样练App03:47
饭后操《爱情的歌最美》，每天10分钟，好身体就要这样练
腿部拉伸，一起来锻炼App01:49
腿部拉伸，一起来锻炼
广场舞《命运不是辘轳》，好听的经典老歌，50 60 70 80后的回忆App05:08
广场舞《命运不是辘轳》，好听的经典老歌，50 60 70 80后的回忆
健身操《爱情十八拍》，旋律动听，简单易学，快动起来吧App04:36
健身操《爱情十八拍》，旋律动听，简单易学，快动起来吧
广场舞《我心中的那片海》，暴汗有效瘦全身，坚持锻炼增强抵抗力App04:55
广场舞《我心中的那片海》，暴汗有效瘦全身，坚持锻炼增强抵抗力
中老年人拉伸操，提升韧带柔韧性，早晚10分钟让你爱上健身App03:13
中老年人拉伸操，提升韧带柔韧性，早晚10分钟让你爱上健身
中老年人健身操《忘了吧》，每天锻炼40分钟，劳逸结合身体健康App04:21
中老年人健身操《忘了吧》，每天锻炼40分钟，劳逸结合身体健康
有氧健身操，开合跳 改善漏尿 假胯宽，中老年一起做App03:42
有氧健身操，开合跳 改善漏尿 假胯宽，中老年一起做
中老年人健身操，早晚10分钟锻炼，促进腰部脂肪燃烧App03:25
中老年人健身操，早晚10分钟锻炼，促进腰部脂肪燃烧
拉伸操《一帘幽梦》，舒展筋骨，缓解身体劳累 延缓衰老App02:51
拉伸操《一帘幽梦》，舒展筋骨，缓解身体劳累 延缓衰老
全民健身操《半盏离愁》，每天40分钟，拉伸筋骨疏通经络App03:57
全民健身操《半盏离愁》，每天40分钟，拉伸筋骨疏通经络
排湿操完整版，中老年人一起做，增强身体免疫力App03:02
排湿操完整版，中老年人一起做，增强身体免疫力
中老年人健身操，坚持15分钟锻炼，卷腹专瘦大肚腩想瘦你就跳起来App03:54
中老年人健身操，坚持15分钟锻炼，卷腹专瘦大肚腩想瘦你就跳起来
50岁每天这样练，缓解身体劳累，远离慢性病App05:06
50岁每天这样练，缓解身体劳累，远离慢性病
每日拉伸，一套年轻操，每天坚持10分钟，保持好身材不走样App04:05
每日拉伸，一套年轻操，每天坚持10分钟，保持好身材不走样
腿麻不舒服这样跳，疏通血脉畅通，每天腿部锻炼10分钟App02:56
腿麻不舒服这样跳，疏通血脉畅通，每天腿部锻炼10分钟
相关推荐
评论 10
打开App观看
爸爸别打了，你再给妈妈施肥都没用，她没有肉身了
115:05
爸爸别打了，你再给妈妈施肥都没用，她没有肉身了
4563次播放前天00:58
00:06
907次播放3天前
十五的月亮十六圆。#泡温泉放松一下心情 #玩水乐趣
00:50
十五的月亮十六圆。#泡温泉放松一下心情 #玩水乐趣
0次播放18小时前
#腮红......
06:16
#腮红......
3次播放前天13:03
小姑子回娘家，每次都是大包小包的往家提#记录真实生活 #日常vlog
02:00
小姑子回娘家，每次都是大包小包的往家提#记录真实生活 #日常vlog
0次播放前天09:56
黎巴嫩多地发生寻呼机爆炸事件 ， 黎巴嫩公共卫生部长：已致11人死亡。黎真主党称以色列应负责 以方未回应，黎看守政府谴责以色列侵略行径。美国务院强调：美国没有参与此次爆炸事件
00:05
黎巴嫩多地发生寻呼机爆炸事件 ， 黎巴嫩公共卫生部长：已致11人死亡。黎真主党称以色列应负责 以方未回应，黎看守政府谴责以色列侵略行径。美国务院强调：美国没有参与此次爆炸事件
2次播放17小时前
致敬伟人，缅怀伟人先烈前辈！
00:49
致敬伟人，缅怀伟人先烈前辈！
494次播放前天05:52
年少不知李宗盛，再听已是曲中人，人到中年，才明白时间是如此宝贵，过去的岁月无法挽回，未来的日子无法预测，唯一能做的就是珍惜現在，活在当下。#清净周喜玲
00:36
年少不知李宗盛，再听已是曲中人，人到中年，才明白时间是如此宝贵，过去的岁月无法挽回，未来的日子无法预测，唯一能做的就是珍惜現在，活在当下。#清净周喜玲
2471次播放前天11:40
我家孩子一周吃8次都不腻的素菜，做法简单，营养又好吃~#包菜炒鸡蛋 #家常菜
00:19
我家孩子一周吃8次都不腻的素菜，做法简单，营养又好吃~#包菜炒鸡蛋 #家常菜
1950次播放昨天07:54
#2024盐城国际车展 #抖音带你看车展
02:29
#2024盐城国际车展 #抖音带你看车展
137次播放3天前
才人手绘动图
00:11
才人手绘动图
0次播放前天22:40
非专业人士请勿模仿
00:30
非专业人士请勿模仿
0次播放21小时前
小品：《爱情定律》张康 贾旭明 张小斐 何欢 朱天福
19:28
小品：《爱情定律》张康 贾旭明 张小斐 何欢 朱天福
1613次播放前天05:17
对大海的喜爱#钓鱼船#钓鱼人就是这么疯狂
00:41
对大海的喜爱#钓鱼船#钓鱼人就是这么疯狂
0次播放前天07:25
老外在船上喝酒，转头发现一条鱼张着大嘴，给鱼喝点后可了不得！
13:06
老外在船上喝酒，转头发现一条鱼张着大嘴，给鱼喝点后可了不得！
1062次播放前天00:08
01:46
173次播放3天前
陕北民歌劲爆dj舞曲《一道道沟一道道梁》 ，歌曲动感火爆十足
43:37
陕北民歌劲爆dj舞曲《一道道沟一道道梁》 ，歌曲动感火爆十足
3.6万次播放前天05:05
勿忘国耻...
01:12
勿忘国耻...
0次播放昨天01:25
老板喝水遭徐志胜调侃：口渴是因为（公司）没有流水吗？#徐志胜 #脱口秀和ta的朋友们 #脱口秀
00:24
老板喝水遭徐志胜调侃：口渴是因为（公司）没有流水吗？#徐志胜 #脱口秀和ta的朋友们 #脱口秀
6298次播放昨天00:29

推荐作者

暖夕光头老表

暖夕光头老表

优质游戏领域创作者
501万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
金火火

金火火

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 6286.3万播放
去看看
妮可小姐姐的哈士猪

妮可小姐姐的哈士猪

西瓜视频创作者
723万粉丝 · 1亿播放
去看看
主播麟飞

主播麟飞

优质游戏领域创作者
47万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
影视肥皂菌

影视肥皂菌

米映旗下官方账号
29万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
小爱影视哈

小爱影视哈

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
小萱萱A

小萱萱A

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 8.7万播放
去看看
晓凯电影

晓凯电影

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
三农阳阳

三农阳阳

优质三农领域创作者
36万粉丝 · 2629.7万播放
去看看
梅姐聊婚姻

梅姐聊婚姻

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 7275.9万播放
去看看