打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

有氧健身操,每天40分钟运动《美酒加咖啡》,越练越开心

原创2424次播放2022-03-16发布

有氧健身操
577/700

拉伸操《为你祈祷》,早晨拉伸10分钟,一天身体都轻松App03:27
拉伸操《为你祈祷》,早晨拉伸10分钟,一天身体都轻松
有氧健身操,每天40分钟运动《美酒加咖啡》,越练越开心App03:03
播放中
有氧健身操,每天40分钟运动《美酒加咖啡》,越练越开心
肩颈操,饭后做一做,歌曲《鸳鸯路》一起加油App04:32
肩颈操,饭后做一做,歌曲《鸳鸯路》一起加油
瘦腿操《钟摆摇》,5分钟暴汗瘦身,坚持30天瘦下来,早晚一遍哦App05:00
瘦腿操《钟摆摇》,5分钟暴汗瘦身,坚持30天瘦下来,早晚一遍哦
10分钟拉伸操,早晚锻炼2次,增强韧带柔韧度,提高身体协调性App05:36
10分钟拉伸操,早晚锻炼2次,增强韧带柔韧度,提高身体协调性
大众健身操《老公挣钱给老婆花》,坚持40分钟,胳膊细了背也舒服App03:23
大众健身操《老公挣钱给老婆花》,坚持40分钟,胳膊细了背也舒服
健身操《爱不停息》,10分钟健身操,越跳心情越好App04:11
健身操《爱不停息》,10分钟健身操,越跳心情越好
有氧健身,早晚锻炼40分钟,减腹部赘肉,中老年人都适宜App06:19
有氧健身,早晚锻炼40分钟,减腹部赘肉,中老年人都适宜
非常感动的一首歌《相伴一生》,早晚10分钟拉伸,很好的提升气质App03:02
非常感动的一首歌《相伴一生》,早晚10分钟拉伸,很好的提升气质
广场舞《听心》,改善睡眠 四肢乏力,40分钟健身远离亚健康App03:46
广场舞《听心》,改善睡眠 四肢乏力,40分钟健身远离亚健康
有氧健身操《春天蝴蝶飞》,肺功能锻炼、增强肺动力,提升肺活量App03:06
有氧健身操《春天蝴蝶飞》,肺功能锻炼、增强肺动力,提升肺活量
广场舞《拥抱你的温柔》,早晚坚持40分钟,有效甩脂越跳越健康App03:09
广场舞《拥抱你的温柔》,早晚坚持40分钟,有效甩脂越跳越健康
10分钟踢毽子,坚持每天跳2-3组,开心又健康App03:33
10分钟踢毽子,坚持每天跳2-3组,开心又健康
经典老歌《山不转水转》健身操,疏通经络,加速新陈代谢App03:05
经典老歌《山不转水转》健身操,疏通经络,加速新陈代谢
肩颈保养操,早晚坚持10分钟锻炼,摆脱病痛的折磨App06:20
肩颈保养操,早晚坚持10分钟锻炼,摆脱病痛的折磨
健身操《最怕兜里没有钱》甩臂操,早晚10分钟,改善脑供血不足App03:13
健身操《最怕兜里没有钱》甩臂操,早晚10分钟,改善脑供血不足
养生保健操《酒干倘卖无》,改善四肢不协调,瘦胳膊瘦腰腹效果好App03:40
养生保健操《酒干倘卖无》,改善四肢不协调,瘦胳膊瘦腰腹效果好
肩颈保养操《迟来的爱》,早晚3组10分钟,颈椎引起头晕慢慢好了App02:59
肩颈保养操《迟来的爱》,早晚3组10分钟,颈椎引起头晕慢慢好了
健身操《忘了我的爱》歌曲动感好听,坚持40分钟锻炼,悄悄瘦下来App04:41
健身操《忘了我的爱》歌曲动感好听,坚持40分钟锻炼,悄悄瘦下来
大众健身操《都是我的错》,疏通经络 三高好了 精神也好多了App06:07
大众健身操《都是我的错》,疏通经络 三高好了 精神也好多了
健身操《一直爱着你》每天坚持半小时,精神好 吃饭香 练出好身材App03:08
健身操《一直爱着你》每天坚持半小时,精神好 吃饭香 练出好身材
甩臂操《忘不了的情》DJ版,早晚十分钟,颈椎不再痛App03:42
甩臂操《忘不了的情》DJ版,早晚十分钟,颈椎不再痛
饭后操《今夜的雨是谁的眼泪》,早晚一练,促进肠胃蠕动 助消化App03:05
饭后操《今夜的雨是谁的眼泪》,早晚一练,促进肠胃蠕动 助消化
健身操《月圆月缺都想你》《为爱疯狂》,空腹半小时,练出好身材App08:09
健身操《月圆月缺都想你》《为爱疯狂》,空腹半小时,练出好身材
中老年健身操《蜓儿点水蝶恋花》,歌曲抒情甜美动听,越跳越喜欢App03:54
中老年健身操《蜓儿点水蝶恋花》,歌曲抒情甜美动听,越跳越喜欢
温情歌曲《外婆的澎湖湾》,暴汗瘦全身,适合正在减肥的您App05:23
温情歌曲《外婆的澎湖湾》,暴汗瘦全身,适合正在减肥的您
健康操《迷茫的爱》燃脂瘦身,多运动身体多健康,一起行动起来吧App05:16
健康操《迷茫的爱》燃脂瘦身,多运动身体多健康,一起行动起来吧
正在减肥的您一起做,每天饭后坚持半小时,再大的肚子也能瘦App03:20
正在减肥的您一起做,每天饭后坚持半小时,再大的肚子也能瘦
睡前做一套拉伸操,每天坚持十分钟,缓解失眠多梦 身体乏力App03:09
睡前做一套拉伸操,每天坚持十分钟,缓解失眠多梦 身体乏力
清晨拉伸十分钟,缓解身体劳累,延缓身体衰老,适合所有人群锻炼App06:36
清晨拉伸十分钟,缓解身体劳累,延缓身体衰老,适合所有人群锻炼
卷腹瘦大肚子,吃多不怕胖每天40分钟,健康减肥一学就会App04:18
卷腹瘦大肚子,吃多不怕胖每天40分钟,健康减肥一学就会
相关推荐
评论 4
打开App观看
131次播放前天17:12