打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

健身操《给我几秒钟》20分钟，暴汗瘦全身排汗排毒，改善假胯宽

原创1240次播放2022-03-15发布

有氧健身操
574/700

40分钟甩臂操，每天坚持瘦拜拜肉，减脂瘦身爱上运动App03:00
40分钟甩臂操，每天坚持瘦拜拜肉，减脂瘦身爱上运动
健身操《给我几秒钟》20分钟，暴汗瘦全身排汗排毒，改善假胯宽App03:29
播放中
健身操《给我几秒钟》20分钟，暴汗瘦全身排汗排毒，改善假胯宽
拉伸操《为你祈祷》，早晨拉伸10分钟，一天身体都轻松App03:27
拉伸操《为你祈祷》，早晨拉伸10分钟，一天身体都轻松
有氧健身操，每天40分钟运动《美酒加咖啡》，越练越开心App03:03
有氧健身操，每天40分钟运动《美酒加咖啡》，越练越开心
肩颈操，饭后做一做，歌曲《鸳鸯路》一起加油App04:32
肩颈操，饭后做一做，歌曲《鸳鸯路》一起加油
瘦腿操《钟摆摇》，5分钟暴汗瘦身，坚持30天瘦下来，早晚一遍哦App05:00
瘦腿操《钟摆摇》，5分钟暴汗瘦身，坚持30天瘦下来，早晚一遍哦
10分钟拉伸操，早晚锻炼2次，增强韧带柔韧度，提高身体协调性App05:36
10分钟拉伸操，早晚锻炼2次，增强韧带柔韧度，提高身体协调性
大众健身操《老公挣钱给老婆花》，坚持40分钟，胳膊细了背也舒服App03:23
大众健身操《老公挣钱给老婆花》，坚持40分钟，胳膊细了背也舒服
健身操《爱不停息》，10分钟健身操，越跳心情越好App04:11
健身操《爱不停息》，10分钟健身操，越跳心情越好
有氧健身，早晚锻炼40分钟，减腹部赘肉，中老年人都适宜App06:19
有氧健身，早晚锻炼40分钟，减腹部赘肉，中老年人都适宜
非常感动的一首歌《相伴一生》，早晚10分钟拉伸，很好的提升气质App03:02
非常感动的一首歌《相伴一生》，早晚10分钟拉伸，很好的提升气质
广场舞《听心》，改善睡眠 四肢乏力，40分钟健身远离亚健康App03:46
广场舞《听心》，改善睡眠 四肢乏力，40分钟健身远离亚健康
有氧健身操《春天蝴蝶飞》，肺功能锻炼、增强肺动力，提升肺活量App03:06
有氧健身操《春天蝴蝶飞》，肺功能锻炼、增强肺动力，提升肺活量
广场舞《拥抱你的温柔》，早晚坚持40分钟，有效甩脂越跳越健康App03:09
广场舞《拥抱你的温柔》，早晚坚持40分钟，有效甩脂越跳越健康
10分钟踢毽子，坚持每天跳2－3组，开心又健康App03:33
10分钟踢毽子，坚持每天跳2－3组，开心又健康
经典老歌《山不转水转》健身操，疏通经络，加速新陈代谢App03:05
经典老歌《山不转水转》健身操，疏通经络，加速新陈代谢
肩颈保养操，早晚坚持10分钟锻炼，摆脱病痛的折磨App06:20
肩颈保养操，早晚坚持10分钟锻炼，摆脱病痛的折磨
健身操《最怕兜里没有钱》甩臂操，早晚10分钟，改善脑供血不足App03:13
健身操《最怕兜里没有钱》甩臂操，早晚10分钟，改善脑供血不足
养生保健操《酒干倘卖无》，改善四肢不协调，瘦胳膊瘦腰腹效果好App03:40
养生保健操《酒干倘卖无》，改善四肢不协调，瘦胳膊瘦腰腹效果好
肩颈保养操《迟来的爱》，早晚3组10分钟，颈椎引起头晕慢慢好了App02:59
肩颈保养操《迟来的爱》，早晚3组10分钟，颈椎引起头晕慢慢好了
健身操《忘了我的爱》歌曲动感好听，坚持40分钟锻炼，悄悄瘦下来App04:41
健身操《忘了我的爱》歌曲动感好听，坚持40分钟锻炼，悄悄瘦下来
大众健身操《都是我的错》，疏通经络 三高好了 精神也好多了App06:07
大众健身操《都是我的错》，疏通经络 三高好了 精神也好多了
健身操《一直爱着你》每天坚持半小时，精神好 吃饭香 练出好身材App03:08
健身操《一直爱着你》每天坚持半小时，精神好 吃饭香 练出好身材
甩臂操《忘不了的情》DJ版，早晚十分钟，颈椎不再痛App03:42
甩臂操《忘不了的情》DJ版，早晚十分钟，颈椎不再痛
饭后操《今夜的雨是谁的眼泪》，早晚一练，促进肠胃蠕动 助消化App03:05
饭后操《今夜的雨是谁的眼泪》，早晚一练，促进肠胃蠕动 助消化
健身操《月圆月缺都想你》《为爱疯狂》，空腹半小时，练出好身材App08:09
健身操《月圆月缺都想你》《为爱疯狂》，空腹半小时，练出好身材
中老年健身操《蜓儿点水蝶恋花》，歌曲抒情甜美动听，越跳越喜欢App03:54
中老年健身操《蜓儿点水蝶恋花》，歌曲抒情甜美动听，越跳越喜欢
温情歌曲《外婆的澎湖湾》，暴汗瘦全身，适合正在减肥的您App05:23
温情歌曲《外婆的澎湖湾》，暴汗瘦全身，适合正在减肥的您
健康操《迷茫的爱》燃脂瘦身，多运动身体多健康，一起行动起来吧App05:16
健康操《迷茫的爱》燃脂瘦身，多运动身体多健康，一起行动起来吧
正在减肥的您一起做，每天饭后坚持半小时，再大的肚子也能瘦App03:20
正在减肥的您一起做，每天饭后坚持半小时，再大的肚子也能瘦
相关推荐
评论 5

推荐作者

小贝的游戏食堂

小贝的游戏食堂

优质游戏领域创作者
333万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
港风影视汇

港风影视汇

影视版权账号
373万粉丝 · 71.6亿播放
去看看
五个孩子的妈妈要努力

五个孩子的妈妈要努力

西瓜视频创作者
471万粉丝 · 12.2亿播放
去看看
豫农小伟

豫农小伟

西瓜视频创作者
137万粉丝 · 6586.2万播放
去看看
小机零Zero

小机零Zero

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 1525.5万播放
去看看
曲艺观园

曲艺观园

中学高级教师
42万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
动漫唯美风

动漫唯美风

优质动漫领域创作者
14万粉丝 · 4078.4万播放
去看看
我要学编织bingogaga

我要学编织bingogaga

优质生活领域创作者
52万粉丝 · 5531.4万播放
去看看