打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
周周^_^（教学更新中）头像
周周^_^（教学更新中）
5.9万粉丝800视频
关注

现在的努力将来总会以最好的方式回馈给你

417次播放2021-11-16发布

器械体操教学
19/41

冬训肯吃苦，开春猛如虎！App01:00
冬训肯吃苦，开春猛如虎！
现在的努力将来总会以最好的方式回馈给你App01:00
播放中
现在的努力将来总会以最好的方式回馈给你
木马二练习训练方法，即安全又高效！@体操运动App01:30
木马二练习训练方法，即安全又高效！@体操运动
引体向上训练方法，你值得拥有哦！App01:03
引体向上训练方法，你值得拥有哦！
千锤百炼才能练出好钢，饱经风雨才能更强App01:28
千锤百炼才能练出好钢，饱经风雨才能更强
单杠7练习完整版示范@头条体育App01:00
单杠7练习完整版示范@头条体育
双杠4练习训练方法App01:46
双杠4练习训练方法
木马训练会受伤？根本不可能，那就是你还没到我的教学App01:57
木马训练会受伤？根本不可能，那就是你还没到我的教学
开瓶盖腹肌是怎么练出来的，来看看一天的核心训练App01:27
开瓶盖腹肌是怎么练出来的，来看看一天的核心训练
高效的训练，才能实现更多的突破，在精而不在多App01:36
高效的训练，才能实现更多的突破，在精而不在多
双杠前摆上的发力点和技巧App01:38
双杠前摆上的发力点和技巧
单杠4练习训练方法和步揍，需要训练量可以私信我App01:36
单杠4练习训练方法和步揍，需要训练量可以私信我
未来在我们脚下，我们应该敢于面对挑战，大胆学习App01:02
未来在我们脚下，我们应该敢于面对挑战，大胆学习
抠细节抓动作，做到精益求精App01:11
抠细节抓动作，做到精益求精
单杠二练习发力技巧和保护方法App01:50
单杠二练习发力技巧和保护方法
单杠3练习腾身弧型下法教学App01:04
单杠3练习腾身弧型下法教学
双杠4练习的所有训练手段，请注意查收App01:07
双杠4练习的所有训练手段，请注意查收
单双杠各项辅助，你想要的都有哦App01:05
单双杠各项辅助，你想要的都有哦
大回环发力技巧-动作讲解-专项辅助保护-独立完成App01:01
大回环发力技巧-动作讲解-专项辅助保护-独立完成
高个子也能练好单杠4-5练习App01:26
高个子也能练好单杠4-5练习
练好双杠，就要打好自己基础，这一套双杠动作明确你的训练方向App01:08
练好双杠，就要打好自己基础，这一套双杠动作明确你的训练方向
双杠1和2练习，从零到优秀的秘籍！请大家按顺序训练哦～App01:03
双杠1和2练习，从零到优秀的秘籍！请大家按顺序训练哦～
学员单杠展示，终于不负所望，带出一个个器械高练习全会的队员App01:33
学员单杠展示，终于不负所望，带出一个个器械高练习全会的队员
看封面哦，一个项目，多项提升App01:06
看封面哦，一个项目，多项提升
相关推荐
评论 0
打开App观看
#泽连斯基#俄乌#北约
00:23
#泽连斯基#俄乌#北约
0次播放昨天15:24
到底是谁在支援俄罗斯？北约几十个国给乌克兰送弹药，还是耗不过
04:08
到底是谁在支援俄罗斯？北约几十个国给乌克兰送弹药，还是耗不过
2.2万次播放前天00:01
好喜欢热情奔放的初音未来 #巴西初音 #初音未来 #cos#黑皮 #百万运镜之派对前夜篇
00:27
好喜欢热情奔放的初音未来 #巴西初音 #初音未来 #cos#黑皮 #百万运镜之派对前夜篇
0次播放3天前
国庆，大家开开心心就好，不见不散#虾青素 #黛森妮 #洗发水
00:30
国庆，大家开开心心就好，不见不散#虾青素 #黛森妮 #洗发水
0次播放前天08:34
日本整人节目有多丧心病狂_丝袜套头进行拔河比赛_淑女形象全无
01:14
日本整人节目有多丧心病狂_丝袜套头进行拔河比赛_淑女形象全无
487次播放前天00:24
28/8个帕尼尼！ 肯德基刚刚推出 赶紧冲#肯德基 #肯德基帕尼尼 #kfc优惠套餐 #肯德基早餐
00:11
28/8个帕尼尼！ 肯德基刚刚推出 赶紧冲#肯德基 #肯德基帕尼尼 #kfc优惠套餐 #肯德基早餐
0次播放前天06:32
#剧好看短剧推荐 # 顶级豪门总裁成了我的金丝雀 #
13:27
#剧好看短剧推荐 # 顶级豪门总裁成了我的金丝雀 #
0次播放3天前
于康：有两种牛奶已经认定是假牛奶，全是添加剂
06:19
于康：有两种牛奶已经认定是假牛奶，全是添加剂
7162次播放昨天05:42
丹灶金沙专业开锁服务-丹灶金沙上门换锁-佛山南海备案开锁
04:11
丹灶金沙专业开锁服务-丹灶金沙上门换锁-佛山南海备案开锁
1次播放前天09:32
快来看看我的视频吧~
03:00
快来看看我的视频吧~
0次播放昨天06:58
祝鹏哥直播一周年快乐愿你的直播道路 一路长红
04:05
祝鹏哥直播一周年快乐愿你的直播道路 一路长红
0次播放3天前
妈咪#le #轻熟 #小妈感
00:08
妈咪#le #轻熟 #小妈感
0次播放昨天08:08
“小郭京飞”82年辽宁演员#韩朔 #二十一天 饰演保安杨兵，心术不正的险恶小人，中戏科班出身，出道16年，表演张力十足#二十一天灾难悬疑包刺激的 #娱乐播报台
00:06
“小郭京飞”82年辽宁演员#韩朔 #二十一天 饰演保安杨兵，心术不正的险恶小人，中戏科班出身，出道16年，表演张力十足#二十一天灾难悬疑包刺激的 #娱乐播报台
7076次播放前天07:53

推荐作者

新华网

新华网

新华网官方账号
5699万粉丝 · 6.7亿播放
去看看
营养师美真

营养师美真

惠州市营养师协会三级公共营养师 健康领域创作者
194万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
琴儿葫芦丝

琴儿葫芦丝

湖北省音协葫芦丝巴乌专业委员会理事
30万粉丝 · 1905.6万播放
去看看
爱吃爱玩的曼曼

爱吃爱玩的曼曼

西瓜视频创作者
107万粉丝 · 5303.5万播放
去看看
恐龙仔看动漫

恐龙仔看动漫

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 7062.8万播放
去看看
爆笑哈哈猪

爆笑哈哈猪

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
鼠老大原创

鼠老大原创

西瓜视频创作者
518万粉丝 · 24.9万播放
去看看
莱风手作diy

莱风手作diy

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 7485.8万播放
去看看