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张波比ZBB
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女性用深蹲练臀的3个技巧,迅速提升臀的发力感,防止粗腿
原创
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2021-10-28发布
通过3个技巧,来提升臀部的发力程度,要不然只能练到腿上去了
练臀合集:上臀、下臀、臀筋膜等
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翘臀、提臀,不可或缺的使用习惯,学会了离翘臀不远了(下)
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想要翘臀,臀部不塌陷,除训练外这三点习惯你可能还不知道(上)
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