打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
杜月英武术头像
杜月英武术
18万粉丝1216视频
关注

摇摆运动：再忙也要摇一摇，百脉通长寿似青松，每天3分钟

原创7.4万次播放2021-08-05发布

健身养生苗条身材练起来
24/235

扩胸运动：改善驼背的4个动作，每天3分钟，塑造苗条身材App01:50
扩胸运动：改善驼背的4个动作，每天3分钟，塑造苗条身材
摇摆运动：再忙也要摇一摇，百脉通长寿似青松，每天3分钟App03:31
播放中
摇摆运动：再忙也要摇一摇，百脉通长寿似青松，每天3分钟
手臂麻花运动：每天左右练习36次，健康快乐又轻松App04:25
手臂麻花运动：每天左右练习36次，健康快乐又轻松
深蹲是运动之王，再忙也要蹲一蹲，帮您减肥2个深蹲动作App02:10
深蹲是运动之王，再忙也要蹲一蹲，帮您减肥2个深蹲动作
中脉摇摆运动：古老的养生功通中脉松脊背，健康轻松简单实用App02:57
中脉摇摆运动：古老的养生功通中脉松脊背，健康轻松简单实用
高效减肥，帮你痩肚子痩全身比跑步还好App01:56
高效减肥，帮你痩肚子痩全身比跑步还好
驼背形象不美观，一个小动作每天3分钟，远离驼背好轻松App01:49
驼背形象不美观，一个小动作每天3分钟，远离驼背好轻松
改善驼背形象，塑造苗条健康身材，每天3分钟简单又实用App01:59
改善驼背形象，塑造苗条健康身材，每天3分钟简单又实用
猫步运动：男女老少一起走猫步吧！健身养生提高免疫力App01:52
猫步运动：男女老少一起走猫步吧！健身养生提高免疫力
胸部运动：含胸挺胸收腹三要素，大家练起来，每天3分钟App03:03
胸部运动：含胸挺胸收腹三要素，大家练起来，每天3分钟
夏天到穿旗袍，有肚腩怎么办？3个动作每天3分钟简单实用App04:53
夏天到穿旗袍，有肚腩怎么办？3个动作每天3分钟简单实用
颈椎痛疼不要急，3个动作做到位，每天3分钟健康又轻松App05:58
颈椎痛疼不要急，3个动作做到位，每天3分钟健康又轻松
转圈平踢腿：再忙也要踢踢腿，每天3分钟苗条身材练起来App01:22
转圈平踢腿：再忙也要踢踢腿，每天3分钟苗条身材练起来
夏天到穿裙子，再忙也要痩腰痩腿痩肚腩，抬腿拍手简单易学App01:43
夏天到穿裙子，再忙也要痩腰痩腿痩肚腩，抬腿拍手简单易学
卷腹运动：腹部动腹带轻，每天3分钟健康又轻松App01:20
卷腹运动：腹部动腹带轻，每天3分钟健康又轻松
滚背运动：经络不通身体胖，每天滚一滚腰好颈椎好App02:16
滚背运动：经络不通身体胖，每天滚一滚腰好颈椎好
痩肚皮运动：高抬腿轻落脚，摆双臂摇肚皮，每天3分钟App01:41
痩肚皮运动：高抬腿轻落脚，摆双臂摇肚皮，每天3分钟
肚腩运动：含胸收肚吸气，开臂挺胸呼气，每天3分钟App01:08
肚腩运动：含胸收肚吸气，开臂挺胸呼气，每天3分钟
痩副乳运动：健身养生，每天3分钟健康又轻松，简单易学实用App01:04
痩副乳运动：健身养生，每天3分钟健康又轻松，简单易学实用
痩腰痩膀运动，每天3分钟苗条身材练起来，健康是唯一App01:01
痩腰痩膀运动，每天3分钟苗条身材练起来，健康是唯一
锻炼手臂的好方法，痩膀痩臂简单易学实用，每天3分钟App01:13
锻炼手臂的好方法，痩膀痩臂简单易学实用，每天3分钟
苗条身材王牌动作，高抬腿轻落脚，简单易学每天3分钟App01:16
苗条身材王牌动作，高抬腿轻落脚，简单易学每天3分钟
瘦身的王牌动作，每天3分钟赛过3000米，苗条身材练起来App01:42
瘦身的王牌动作，每天3分钟赛过3000米，苗条身材练起来
减轻肚腩痩小腿，每天3分钟健康又轻松，简单易学实用App01:37
减轻肚腩痩小腿，每天3分钟健康又轻松，简单易学实用
原地爬行运动：养心养肺的好方法，每天36次简单易学健康App02:35
原地爬行运动：养心养肺的好方法，每天36次简单易学健康
踝泵运动：脚踝即踝泵，每天3分钟健康又轻松App02:41
踝泵运动：脚踝即踝泵，每天3分钟健康又轻松
2个痴呆症不会做的动作，每天3分钟缓解脑供x不足，健康又轻松App03:02
2个痴呆症不会做的动作，每天3分钟缓解脑供x不足，健康又轻松
护眼运动：花眼近视不要急，40后奶奶4个动作，每天3分钟App04:53
护眼运动：花眼近视不要急，40后奶奶4个动作，每天3分钟
腹带运动：减轻肚腩的3个好方法简单易学实用，每天3分钟App01:17
腹带运动：减轻肚腩的3个好方法简单易学实用，每天3分钟
养背运动（二）缓解肩背酸痛的好方法，每天3分钟简单实用App01:08
养背运动（二）缓解肩背酸痛的好方法，每天3分钟简单实用
立掌拉筋（二）立掌压掌停掌3个小动作，每天3分钟健康又轻松App05:03
立掌拉筋（二）立掌压掌停掌3个小动作，每天3分钟健康又轻松
相关推荐
评论 32

推荐作者

卡卡Casper

卡卡Casper

西瓜视频创作者
207万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
宝宝巴士官方旗舰店

宝宝巴士官方旗舰店

优质儿童领域创作者
468万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
甜崽小七

甜崽小七

西瓜视频创作者
328万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
玩机课堂

玩机课堂

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
柏年说政经

柏年说政经

优质财经领域创作者
184万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
卢卡斯大大

卢卡斯大大

西瓜视频创作者
214万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
幺鸡说电影

幺鸡说电影

西瓜视频创作者
87万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
超人JAX

超人JAX

优质游戏领域创作者
28万粉丝 · 8832.6万播放
去看看
新鲜寻宝

新鲜寻宝

西瓜视频创作者
151万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
笙夜手作

笙夜手作

西瓜视频创作者
61万粉丝 · 1.1亿播放
去看看