We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
杜月英
18万粉丝
1065视频
关注
养背运动(二)缓解肩背酸痛的好方法,每天3分钟简单实用
原创
3509次播放
2021-06-28发布
健身养生苗条身材练起来
52
/232
App
01:17
腹带运动:减轻肚腩的3个好方法简单易学实用,每天3分钟
App
01:08
播放中
养背运动(二)缓解肩背酸痛的好方法,每天3分钟简单实用
App
05:03
立掌拉筋(二)立掌压掌停掌3个小动作,每天3分钟健康又轻松
App
01:56
立掌拉筋运动:手臂的柔韧性是很重要的,筋长一寸寿增十年
App
01:32
颠抖运动:再忙也要抖一抖,每天3分钟,赛过跑步3000米
App
02:43
金鸡独立:平衡能力是重要的生命指标,每天3分钟远离帕金森
App
05:06
重要的生命指标《金鸡独立》自测站不到15秒会怎样呢
App
01:53
深蹲运动:养血就是养命,慢蹲慢起停3秒,3个小动作每天36次
App
01:45
秧歌步运动:减肥痩腰去肚腩,每天3分钟苗条身材练起来
App
04:23
双盘打坐:干货满满啥时学也不晚,每天十分钟,长寿恰似百年松
App
02:33
盘腿打坐:每天十分钟赛过百年松,啥时学也不晚去湿拉筋好方法
App
01:28
空中踏车:减肥保膝小动作每天3分钟,远离肚腩保养膝盖好方法
App
01:46
苗条身材练起来!痩腰痩腿去肚腩王牌动作,每天前后侧踢腿36次
App
03:47
摇山晃海:中国古老传统的养生功,简单易学实用提高免疫力
App
02:22
甩手功:顽固便秘好难受,1个小动作每天左右各36次,自然变好
App
02:26
金蝶展翅:养护肝脏就是养命,肝郁气滞易生气,健康快乐动起来
App
04:30
膏肓运动:提高心肺功能,避免病入膏肓,每天36个简单实用
App
03:06
提肛运动:古老的回春术,三大益处不可忽视,简单易学实用
App
02:31
绕臂运动:减轻富贵包改善脑供x不足,每天三分钟健康又轻松
App
02:26
药指强弱与人体健康状况有很深的关系,应以圆秀健壮为好
App
01:18
上抓拳运动:脑供x不足不要慌,一个小动作简单实用,每天三分钟
App
02:12
转腕运动:养心就是养命心脏和拳头差不多,每天三分钟健康又轻松
App
01:19
腹带运动:远离肚腩好方法简单易学实用,每天三分钟健康又轻松
App
01:53
去湿气拍6窝,肥胖湿疹好难受,每天3分钟去掉湿气全身轻
App
01:52
六脉神剑好神奇,经络疏通全身轻松,动作简单易学实用
App
01:46
肩肘运动:肩周痛疼好难受,每天三分钟,远离病痛好轻松
App
01:38
保养踝泵就是保养生命,每天左右腿运动36次,健康又轻松
App
02:30
握拳运动:一个小动作简单易学实用,改善头晕头痛难受
App
02:11
腿是人的第二心脏,左右弓箭步运动每天三分钟,健康又轻松
App
02:52
胃是喇叭肝是哑巴,保养肝脏很重要,每天三分钟简单实用
App
01:43
固肾运动:养肾固肾延衰老,远离腰腿病痛,每天练习3分钟
相关推荐
评论 11
推荐作者
j4x8h888
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 10.5万播放
去看看
陌漓鹅
西瓜视频创作者
135万粉丝
· 2662万播放
去看看
陈三废ggo
西瓜视频创作者
4170万粉丝
· 396.1万播放
去看看
爱上做饭的艳子
西瓜视频创作者
54万粉丝
· 84.2万播放
去看看
小小白来了
优质游戏领域创作者
15万粉丝
· 9288.8万播放
去看看
奇迹捕手
西瓜视频创作者
104万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
东北老哈搞笑配音
优质搞笑领域创作者
80万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
小林讲电影
西瓜视频创作者
141万粉丝
· 5.7亿播放
去看看
毛妹逗你玩
优质搞笑领域创作者
45万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
采云飘飘
优质旅游领域创作者
100万粉丝
· 3.3亿播放
去看看