打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

清晨有氧健身操,在家就能完成的减肥锻炼,老少皆宜

原创8188次播放2021-07-05发布

有氧健身操
255/700

晚饭后一起来锻炼,舒展全身,疏通血管 血液流畅不堵塞App04:25
晚饭后一起来锻炼,舒展全身,疏通血管 血液流畅不堵塞
清晨有氧健身操,在家就能完成的减肥锻炼,老少皆宜App03:57
播放中
清晨有氧健身操,在家就能完成的减肥锻炼,老少皆宜
3分钟有氧健身操,一学就会,坚持锻炼瘦肚子瘦大腿App03:49
3分钟有氧健身操,一学就会,坚持锻炼瘦肚子瘦大腿
《伤不起》动感音乐完整版健身操,愉悦心情身体健康,一起来锻炼App05:21
《伤不起》动感音乐完整版健身操,愉悦心情身体健康,一起来锻炼
清晨锻炼,养成良好的习惯,排除体内毒素身体好App03:32
清晨锻炼,养成良好的习惯,排除体内毒素身体好
工作累了这样做,伸展四肢活动筋骨,缓解疲劳状态好App03:13
工作累了这样做,伸展四肢活动筋骨,缓解疲劳状态好
身体僵硬怎么办?拉伸操,有效缓解筋骨,增强韧带弹性App05:13
身体僵硬怎么办?拉伸操,有效缓解筋骨,增强韧带弹性
一套5分钟颈椎操,简单易学一个动作,每天一组有效缓解颈椎病App05:12
一套5分钟颈椎操,简单易学一个动作,每天一组有效缓解颈椎病
慢动作健身操,扭扭腰,抬抬腿,舒展全身,有效缓解身体疲劳App03:19
慢动作健身操,扭扭腰,抬抬腿,舒展全身,有效缓解身体疲劳
午休时间扭一扭,跳一跳,慢动作健身操,帮助肠胃消化App03:58
午休时间扭一扭,跳一跳,慢动作健身操,帮助肠胃消化
午后半小时锻炼,缓解久站久坐颈椎不适,释放压力App03:39
午后半小时锻炼,缓解久站久坐颈椎不适,释放压力
饭后摆摆操,扭一扭跳一跳,热爱运动好处多App03:45
饭后摆摆操,扭一扭跳一跳,热爱运动好处多
清晨有氧健身操,每天坚持锻炼,快速燃脂瘦身,甩掉大肚子App04:12
清晨有氧健身操,每天坚持锻炼,快速燃脂瘦身,甩掉大肚子
女人气血不足,每天锻炼抓抓手,血管通畅不堵塞,解决手脚冰凉App04:29
女人气血不足,每天锻炼抓抓手,血管通畅不堵塞,解决手脚冰凉
一天之计在于晨,清晨健身锻炼,让身体灵活不僵硬App03:01
一天之计在于晨,清晨健身锻炼,让身体灵活不僵硬
清晨健身操,缓解颈椎打通血脉,祝大家身体健康App09:25
清晨健身操,缓解颈椎打通血脉,祝大家身体健康
有氧健身,每天坚持锻炼,身体棒棒哒App03:13
有氧健身,每天坚持锻炼,身体棒棒哒
原地跳跳,锻炼腿部肌肉 提高心肺功能,在家就能练App04:16
原地跳跳,锻炼腿部肌肉 提高心肺功能,在家就能练
肚子平了,想瘦一起练,不用去健身房也能轻松瘦App03:39
肚子平了,想瘦一起练,不用去健身房也能轻松瘦
腿胀怎么办?一组4分钟腿部锻炼,打通腿部经脉预防腿部疾病App04:09
腿胀怎么办?一组4分钟腿部锻炼,打通腿部经脉预防腿部疾病
人过四十身体机能下降,活动筋骨 舒展四肢,越练越年轻App03:09
人过四十身体机能下降,活动筋骨 舒展四肢,越练越年轻
完整版有氧健身操,减肥瘦大腿,增加肺活量身体棒App05:20
完整版有氧健身操,减肥瘦大腿,增加肺活量身体棒
身体酸痛怎么办?甩甩身体缓解浑身乏力,增强身体免疫力App03:29
身体酸痛怎么办?甩甩身体缓解浑身乏力,增强身体免疫力
4分钟卷腹瘦肚子,每天2组健身,坚持练习肚子平了App04:00
4分钟卷腹瘦肚子,每天2组健身,坚持练习肚子平了
一套肩颈操,午后锻炼,缓解工作疲劳引起的肩颈不适App05:09
一套肩颈操,午后锻炼,缓解工作疲劳引起的肩颈不适
每天扭一扭 跳一跳,开心又健康,建议收藏App05:09
每天扭一扭 跳一跳,开心又健康,建议收藏
清晨跳一跳,舒展四肢身体好,提高人体的新陈代谢App02:37
清晨跳一跳,舒展四肢身体好,提高人体的新陈代谢
清晨甩手操,甩甩手血液循环手不麻,对心脏和肝脏也有益App03:53
清晨甩手操,甩甩手血液循环手不麻,对心脏和肝脏也有益
午后锻炼,一段动感肩颈伸展操,心情愉悦 肩颈也舒服了App04:14
午后锻炼,一段动感肩颈伸展操,心情愉悦 肩颈也舒服了
休闲娱乐健身操,跳跳就舒服,简单易学一起运动起来App05:41
休闲娱乐健身操,跳跳就舒服,简单易学一起运动起来
肩颈操,肩颈痛的跟着一起练,保养身体很重要App03:43
肩颈操,肩颈痛的跟着一起练,保养身体很重要
相关推荐
评论 4