打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

午后半小时锻炼，缓解久站久坐颈椎不适，释放压力

原创1.3万次播放2021-07-01发布

有氧健身操
264/700

午休时间扭一扭，跳一跳，慢动作健身操，帮助肠胃消化App03:58
午休时间扭一扭，跳一跳，慢动作健身操，帮助肠胃消化
午后半小时锻炼，缓解久站久坐颈椎不适，释放压力App03:39
播放中
午后半小时锻炼，缓解久站久坐颈椎不适，释放压力
饭后摆摆操，扭一扭跳一跳，热爱运动好处多App03:45
饭后摆摆操，扭一扭跳一跳，热爱运动好处多
清晨有氧健身操，每天坚持锻炼，快速燃脂瘦身，甩掉大肚子App04:12
清晨有氧健身操，每天坚持锻炼，快速燃脂瘦身，甩掉大肚子
女人气血不足，每天锻炼抓抓手，血管通畅不堵塞，解决手脚冰凉App04:29
女人气血不足，每天锻炼抓抓手，血管通畅不堵塞，解决手脚冰凉
一天之计在于晨，清晨健身锻炼，让身体灵活不僵硬App03:01
一天之计在于晨，清晨健身锻炼，让身体灵活不僵硬
清晨健身操，缓解颈椎打通血脉，祝大家身体健康App09:25
清晨健身操，缓解颈椎打通血脉，祝大家身体健康
有氧健身，每天坚持锻炼，身体棒棒哒App03:13
有氧健身，每天坚持锻炼，身体棒棒哒
原地跳跳，锻炼腿部肌肉 提高心肺功能，在家就能练App04:16
原地跳跳，锻炼腿部肌肉 提高心肺功能，在家就能练
肚子平了，想瘦一起练，不用去健身房也能轻松瘦App03:39
肚子平了，想瘦一起练，不用去健身房也能轻松瘦
腿胀怎么办？一组4分钟腿部锻炼，打通腿部经脉预防腿部疾病App04:09
腿胀怎么办？一组4分钟腿部锻炼，打通腿部经脉预防腿部疾病
人过四十身体机能下降，活动筋骨 舒展四肢，越练越年轻App03:09
人过四十身体机能下降，活动筋骨 舒展四肢，越练越年轻
完整版有氧健身操，减肥瘦大腿，增加肺活量身体棒App05:20
完整版有氧健身操，减肥瘦大腿，增加肺活量身体棒
身体酸痛怎么办？甩甩身体缓解浑身乏力，增强身体免疫力App03:29
身体酸痛怎么办？甩甩身体缓解浑身乏力，增强身体免疫力
4分钟卷腹瘦肚子，每天2组健身，坚持练习肚子平了App04:00
4分钟卷腹瘦肚子，每天2组健身，坚持练习肚子平了
一套肩颈操，午后锻炼，缓解工作疲劳引起的肩颈不适App05:09
一套肩颈操，午后锻炼，缓解工作疲劳引起的肩颈不适
每天扭一扭 跳一跳，开心又健康，建议收藏App05:09
每天扭一扭 跳一跳，开心又健康，建议收藏
清晨跳一跳，舒展四肢身体好，提高人体的新陈代谢App02:37
清晨跳一跳，舒展四肢身体好，提高人体的新陈代谢
清晨甩手操，甩甩手血液循环手不麻，对心脏和肝脏也有益App03:53
清晨甩手操，甩甩手血液循环手不麻，对心脏和肝脏也有益
午后锻炼，一段动感肩颈伸展操，心情愉悦 肩颈也舒服了App04:14
午后锻炼，一段动感肩颈伸展操，心情愉悦 肩颈也舒服了
休闲娱乐健身操，跳跳就舒服，简单易学一起运动起来App05:41
休闲娱乐健身操，跳跳就舒服，简单易学一起运动起来
肩颈操，肩颈痛的跟着一起练，保养身体很重要App03:43
肩颈操，肩颈痛的跟着一起练，保养身体很重要
有氧健身操，下班跳一跳缓解压力，肩颈不痛腰不酸App03:45
有氧健身操，下班跳一跳缓解压力，肩颈不痛腰不酸
饭后锻炼，收腹 摆胯 甩臂，每天坚持有效燃脂瘦身App03:21
饭后锻炼，收腹 摆胯 甩臂，每天坚持有效燃脂瘦身
甩甩甩健身操，清晨一首歌，长期坚持锻炼好处多App05:02
甩甩甩健身操，清晨一首歌，长期坚持锻炼好处多
今天你锻炼了吗？锻炼使人快乐，生活幸福美美哒App04:16
今天你锻炼了吗？锻炼使人快乐，生活幸福美美哒
晚饭后甩甩甩，甩去病痛，手不麻了 腰不酸了App02:22
晚饭后甩甩甩，甩去病痛，手不麻了 腰不酸了
扭腰摆胯 肩颈操，每天锻炼坚持十分钟，养生友瘦身App03:39
扭腰摆胯 肩颈操，每天锻炼坚持十分钟，养生友瘦身
健身操，下班后留一点时间给自己，一起锻炼缓解身心劳累App05:47
健身操，下班后留一点时间给自己，一起锻炼缓解身心劳累
有氧健身操，清晨锻炼美美哒，释放工作生活带来的压抑情绪App05:21
有氧健身操，清晨锻炼美美哒，释放工作生活带来的压抑情绪
早起健身，一段5分钟拉伸操，一天之计在于晨 一切都是美美哒App05:30
早起健身，一段5分钟拉伸操，一天之计在于晨 一切都是美美哒
相关推荐
评论 5

推荐作者

胥渡吧

胥渡吧

优质搞笑领域创作者
388万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
活泼扑克Qa

活泼扑克Qa

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
谜逃沉浸式密室逃脱

谜逃沉浸式密室逃脱

优质游戏领域创作者
14万粉丝 · 577.4万播放
去看看
新疆味道

新疆味道

优质美食领域创作者
360万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
科学知星

科学知星

西瓜视频创作者
65万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
黔南人家

黔南人家

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
白马小志啊

白马小志啊

西瓜视频创作者
794万粉丝 · 19.9万播放
去看看
小宝美食

小宝美食

优质美食领域创作者
130万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
hero2000louis

hero2000louis

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1577.9万播放
去看看