打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

晚饭后一起来锻炼，舒展全身，疏通血管 血液流畅不堵塞

原创3658次播放2021-07-05发布

有氧健身操
145/700

健身操每天坚持练，有效减肥瘦身，大肚子变平了App05:17
健身操每天坚持练，有效减肥瘦身，大肚子变平了
晚饭后一起来锻炼，舒展全身，疏通血管 血液流畅不堵塞App04:25
播放中
晚饭后一起来锻炼，舒展全身，疏通血管 血液流畅不堵塞
清晨有氧健身操，在家就能完成的减肥锻炼，老少皆宜App03:57
清晨有氧健身操，在家就能完成的减肥锻炼，老少皆宜
3分钟有氧健身操，一学就会，坚持锻炼瘦肚子瘦大腿App03:49
3分钟有氧健身操，一学就会，坚持锻炼瘦肚子瘦大腿
清晨锻炼，养成良好的习惯，排除体内毒素身体好App03:32
清晨锻炼，养成良好的习惯，排除体内毒素身体好
工作累了这样做，伸展四肢活动筋骨，缓解疲劳状态好App03:13
工作累了这样做，伸展四肢活动筋骨，缓解疲劳状态好
慢动作健身操，扭扭腰，抬抬腿，舒展全身，有效缓解身体疲劳App03:19
慢动作健身操，扭扭腰，抬抬腿，舒展全身，有效缓解身体疲劳
午休时间扭一扭，跳一跳，慢动作健身操，帮助肠胃消化App03:58
午休时间扭一扭，跳一跳，慢动作健身操，帮助肠胃消化
饭后摆摆操，扭一扭跳一跳，热爱运动好处多App03:45
饭后摆摆操，扭一扭跳一跳，热爱运动好处多
清晨有氧健身操，每天坚持锻炼，快速燃脂瘦身，甩掉大肚子App04:12
清晨有氧健身操，每天坚持锻炼，快速燃脂瘦身，甩掉大肚子
一天之计在于晨，清晨健身锻炼，让身体灵活不僵硬App03:01
一天之计在于晨，清晨健身锻炼，让身体灵活不僵硬
清晨健身操，缓解颈椎打通血脉，祝大家身体健康App09:25
清晨健身操，缓解颈椎打通血脉，祝大家身体健康
有氧健身，每天坚持锻炼，身体棒棒哒App03:13
有氧健身，每天坚持锻炼，身体棒棒哒
腿胀怎么办？一组4分钟腿部锻炼，打通腿部经脉预防腿部疾病App04:09
腿胀怎么办？一组4分钟腿部锻炼，打通腿部经脉预防腿部疾病
人过四十身体机能下降，活动筋骨 舒展四肢，越练越年轻App03:09
人过四十身体机能下降，活动筋骨 舒展四肢，越练越年轻
完整版有氧健身操，减肥瘦大腿，增加肺活量身体棒App05:20
完整版有氧健身操，减肥瘦大腿，增加肺活量身体棒
4分钟卷腹瘦肚子，每天2组健身，坚持练习肚子平了App04:00
4分钟卷腹瘦肚子，每天2组健身，坚持练习肚子平了
一套肩颈操，午后锻炼，缓解工作疲劳引起的肩颈不适App05:09
一套肩颈操，午后锻炼，缓解工作疲劳引起的肩颈不适
清晨跳一跳，舒展四肢身体好，提高人体的新陈代谢App02:37
清晨跳一跳，舒展四肢身体好，提高人体的新陈代谢
清晨甩手操，甩甩手血液循环手不麻，对心脏和肝脏也有益App03:53
清晨甩手操，甩甩手血液循环手不麻，对心脏和肝脏也有益
午后锻炼，一段动感肩颈伸展操，心情愉悦 肩颈也舒服了App04:14
午后锻炼，一段动感肩颈伸展操，心情愉悦 肩颈也舒服了
休闲娱乐健身操，跳跳就舒服，简单易学一起运动起来App05:41
休闲娱乐健身操，跳跳就舒服，简单易学一起运动起来
肩颈操，肩颈痛的跟着一起练，保养身体很重要App03:43
肩颈操，肩颈痛的跟着一起练，保养身体很重要
有氧健身操，下班跳一跳缓解压力，肩颈不痛腰不酸App03:45
有氧健身操，下班跳一跳缓解压力，肩颈不痛腰不酸
饭后锻炼，收腹 摆胯 甩臂，每天坚持有效燃脂瘦身App03:21
饭后锻炼，收腹 摆胯 甩臂，每天坚持有效燃脂瘦身
晚饭后甩甩甩，甩去病痛，手不麻了 腰不酸了App02:22
晚饭后甩甩甩，甩去病痛，手不麻了 腰不酸了
扭腰摆胯 肩颈操，每天锻炼坚持十分钟，养生友瘦身App03:39
扭腰摆胯 肩颈操，每天锻炼坚持十分钟，养生友瘦身
健身操，下班后留一点时间给自己，一起锻炼缓解身心劳累App05:47
健身操，下班后留一点时间给自己，一起锻炼缓解身心劳累
有氧健身操，清晨锻炼美美哒，释放工作生活带来的压抑情绪App05:21
有氧健身操，清晨锻炼美美哒，释放工作生活带来的压抑情绪
清晨起床锻炼，缓解睡眠质量不好，减轻背部疼痛 促进血液循环App05:02
清晨起床锻炼，缓解睡眠质量不好，减轻背部疼痛 促进血液循环
懒懒的午饭后你锻炼了吗？女人对自己好一点，坚持锻炼必不可少App05:07
懒懒的午饭后你锻炼了吗？女人对自己好一点，坚持锻炼必不可少
相关推荐
评论 0
打开App观看
#奇闻奇事 #国学文化 #健康中国年劲酒贺团圆
04:08
#奇闻奇事 #国学文化 #健康中国年劲酒贺团圆
0次播放01月07日
师兄弟合作 #妖精的尾巴 #动漫推荐 #二次元 #动漫编年史
02:08
师兄弟合作 #妖精的尾巴 #动漫推荐 #二次元 #动漫编年史
0次播放01月08日
《我真的只是玩个梗而已》
00:24
《我真的只是玩个梗而已》
0次播放01月08日
静思有我：国家倡导“双减”，你却还要“加”
25:40
静思有我：国家倡导“双减”，你却还要“加”
468次播放01月09日
同安启动“银城百艺秀”，“古城灯会”同步亮灯，“新春年货节”火爆开市 #厦门 #春节 #同安
00:34
同安启动“银城百艺秀”，“古城灯会”同步亮灯，“新春年货节”火爆开市 #厦门 #春节 #同安
0次播放01月09日
#内容启发搜索 #农村接亲风俗 #你们那里有这样的习俗吗
00:23
#内容启发搜索 #农村接亲风俗 #你们那里有这样的习俗吗
0次播放01月09日
盘点佛教9大观音，每位观音都有不同寓意，他们都是谁又管些什么
09:53
盘点佛教9大观音，每位观音都有不同寓意，他们都是谁又管些什么
2316次播放01月08日
千万不要忽视维B重要性，小贝每天两颗都成习惯了！！#本然重塑复合b族片 #维生素 #自律
02:18
千万不要忽视维B重要性，小贝每天两颗都成习惯了！！#本然重塑复合b族片 #维生素 #自律
0次播放01月09日
那些马桶的主播第一集 #粉丝团最高等级是多少
01:07
那些马桶的主播第一集 #粉丝团最高等级是多少
0次播放01月09日
1985年，蒋经国宴请张学良，留下的一张合影，3年后去世！
06:58
1985年，蒋经国宴请张学良，留下的一张合影，3年后去世！
5382次播放01月07日
#完美身材 #大长腿 #美到发光 #美炸了 #肤白貌美
00:20
#完美身材 #大长腿 #美到发光 #美炸了 #肤白貌美
0次播放01月08日

推荐作者

香港电影看不停

香港电影看不停

优质影视领域创作者
1293万粉丝 · 21.5亿播放
去看看
Yuni泡芙

Yuni泡芙

西瓜视频创作者
268万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
吗喽爱追剧

吗喽爱追剧

华数tv旗下账号
157万粉丝 · 14亿播放
去看看
海员旺哥

海员旺哥

西瓜视频创作者
165万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
五路狙

五路狙

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 2788.7万播放
去看看
元梦之星蕉作人

元梦之星蕉作人

优质动漫领域创作者
22万粉丝 · 2087.9万播放
去看看
茶娱饭后喵小鱼

茶娱饭后喵小鱼

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 418.1万播放
去看看
易厨记

易厨记

优质美食领域创作者
20万粉丝 · 9403.2万播放
去看看
网约车刺头

网约车刺头

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 2396.4万播放
去看看