打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

晚饭后一起来锻炼，舒展全身，疏通血管 血液流畅不堵塞

原创3659次播放2021-07-05发布

有氧健身操
254/700

健身操每天坚持练，有效减肥瘦身，大肚子变平了App05:17
健身操每天坚持练，有效减肥瘦身，大肚子变平了
晚饭后一起来锻炼，舒展全身，疏通血管 血液流畅不堵塞App04:25
播放中
晚饭后一起来锻炼，舒展全身，疏通血管 血液流畅不堵塞
清晨有氧健身操，在家就能完成的减肥锻炼，老少皆宜App03:57
清晨有氧健身操，在家就能完成的减肥锻炼，老少皆宜
3分钟有氧健身操，一学就会，坚持锻炼瘦肚子瘦大腿App03:49
3分钟有氧健身操，一学就会，坚持锻炼瘦肚子瘦大腿
《伤不起》动感音乐完整版健身操，愉悦心情身体健康，一起来锻炼App05:21
《伤不起》动感音乐完整版健身操，愉悦心情身体健康，一起来锻炼
清晨锻炼，养成良好的习惯，排除体内毒素身体好App03:32
清晨锻炼，养成良好的习惯，排除体内毒素身体好
工作累了这样做，伸展四肢活动筋骨，缓解疲劳状态好App03:13
工作累了这样做，伸展四肢活动筋骨，缓解疲劳状态好
身体僵硬怎么办？拉伸操，有效缓解筋骨，增强韧带弹性App05:13
身体僵硬怎么办？拉伸操，有效缓解筋骨，增强韧带弹性
一套5分钟颈椎操，简单易学一个动作，每天一组有效缓解颈椎病App05:12
一套5分钟颈椎操，简单易学一个动作，每天一组有效缓解颈椎病
慢动作健身操，扭扭腰，抬抬腿，舒展全身，有效缓解身体疲劳App03:19
慢动作健身操，扭扭腰，抬抬腿，舒展全身，有效缓解身体疲劳
午休时间扭一扭，跳一跳，慢动作健身操，帮助肠胃消化App03:58
午休时间扭一扭，跳一跳，慢动作健身操，帮助肠胃消化
午后半小时锻炼，缓解久站久坐颈椎不适，释放压力App03:39
午后半小时锻炼，缓解久站久坐颈椎不适，释放压力
饭后摆摆操，扭一扭跳一跳，热爱运动好处多App03:45
饭后摆摆操，扭一扭跳一跳，热爱运动好处多
清晨有氧健身操，每天坚持锻炼，快速燃脂瘦身，甩掉大肚子App04:12
清晨有氧健身操，每天坚持锻炼，快速燃脂瘦身，甩掉大肚子
女人气血不足，每天锻炼抓抓手，血管通畅不堵塞，解决手脚冰凉App04:29
女人气血不足，每天锻炼抓抓手，血管通畅不堵塞，解决手脚冰凉
一天之计在于晨，清晨健身锻炼，让身体灵活不僵硬App03:01
一天之计在于晨，清晨健身锻炼，让身体灵活不僵硬
清晨健身操，缓解颈椎打通血脉，祝大家身体健康App09:25
清晨健身操，缓解颈椎打通血脉，祝大家身体健康
有氧健身，每天坚持锻炼，身体棒棒哒App03:13
有氧健身，每天坚持锻炼，身体棒棒哒
原地跳跳，锻炼腿部肌肉 提高心肺功能，在家就能练App04:16
原地跳跳，锻炼腿部肌肉 提高心肺功能，在家就能练
肚子平了，想瘦一起练，不用去健身房也能轻松瘦App03:39
肚子平了，想瘦一起练，不用去健身房也能轻松瘦
腿胀怎么办？一组4分钟腿部锻炼，打通腿部经脉预防腿部疾病App04:09
腿胀怎么办？一组4分钟腿部锻炼，打通腿部经脉预防腿部疾病
人过四十身体机能下降，活动筋骨 舒展四肢，越练越年轻App03:09
人过四十身体机能下降，活动筋骨 舒展四肢，越练越年轻
完整版有氧健身操，减肥瘦大腿，增加肺活量身体棒App05:20
完整版有氧健身操，减肥瘦大腿，增加肺活量身体棒
身体酸痛怎么办？甩甩身体缓解浑身乏力，增强身体免疫力App03:29
身体酸痛怎么办？甩甩身体缓解浑身乏力，增强身体免疫力
4分钟卷腹瘦肚子，每天2组健身，坚持练习肚子平了App04:00
4分钟卷腹瘦肚子，每天2组健身，坚持练习肚子平了
一套肩颈操，午后锻炼，缓解工作疲劳引起的肩颈不适App05:09
一套肩颈操，午后锻炼，缓解工作疲劳引起的肩颈不适
每天扭一扭 跳一跳，开心又健康，建议收藏App05:09
每天扭一扭 跳一跳，开心又健康，建议收藏
清晨跳一跳，舒展四肢身体好，提高人体的新陈代谢App02:37
清晨跳一跳，舒展四肢身体好，提高人体的新陈代谢
清晨甩手操，甩甩手血液循环手不麻，对心脏和肝脏也有益App03:53
清晨甩手操，甩甩手血液循环手不麻，对心脏和肝脏也有益
午后锻炼，一段动感肩颈伸展操，心情愉悦 肩颈也舒服了App04:14
午后锻炼，一段动感肩颈伸展操，心情愉悦 肩颈也舒服了
休闲娱乐健身操，跳跳就舒服，简单易学一起运动起来App05:41
休闲娱乐健身操，跳跳就舒服，简单易学一起运动起来
相关推荐
评论 0

推荐作者

奇闻军史

奇闻军史

纪录片版权内容旗下账号
30万粉丝 · 3713.6万播放
去看看
偶搭

偶搭

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
胖哥美食

胖哥美食

西瓜视频创作者
61万粉丝 · 2亿播放
去看看
蛋弟解说

蛋弟解说

优质游戏领域创作者
29万粉丝 · 5558.9万播放
去看看
小镇阿妥

小镇阿妥

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 4656.1万播放
去看看
戎评说

戎评说

西瓜视频创作者
147万粉丝 · 6.6亿播放
去看看
苏K解说

苏K解说

游戏内容创作者
22万粉丝 · 3635万播放
去看看
恋香广场舞

恋香广场舞

优质广场舞领域创作者
24万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
任峻池

任峻池

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 2737.2万播放
去看看