纠正自由泳划水臂提前出水，前伸臂下沉，一个练习解决两个问题

在自由泳手臂动作中，划水臂划到腰部或髋关节处提前出水，以及前伸臂位置错误，是常见的两个问题。今天的视频介绍一个练习方法，教大家如何提高自由泳手臂划水结束和前伸技术。