筋短寿命短！2个动作，活动筋骨，推动气血流通，延缓衰老！

俗话说“老筋太短，寿命难长”、“筋长一寸寿延十年”，《易筋经》中也记载了关于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”