一个动作有助于长寿！提高免疫力，改善肠胃健康！

我们都知道人要保持身体健康一定要运动，但是在夏天跑步，游泳，打羽毛这些耗时耗力的运动方式，让很多人对运动敬而远之。实际上有一种运动又轻松又能让人长寿，没错就是唱歌，唱歌表面上很轻松暗地里可是动用了身体的很多部位。