打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
15万粉丝1474视频
关注

您找的《15分钟健身操》舒筋活骨，排湿排毒，不动地方快乐瘦全身

原创3万次播放2021-06-03发布

大众dj健身操简单易学
484/769

防癌操百走不如一抖，每天坚持20分钟，胜过跑步2小时App04:59
防癌操百走不如一抖，每天坚持20分钟，胜过跑步2小时
您找的《15分钟健身操》舒筋活骨，排湿排毒，不动地方快乐瘦全身App15:26
播放中
您找的《15分钟健身操》舒筋活骨，排湿排毒，不动地方快乐瘦全身
火热广场健身操《百花香》饭后练一练 促进肠胃蠕动助消化 瘦全身App02:19
火热广场健身操《百花香》饭后练一练 促进肠胃蠕动助消化 瘦全身
睡前做一遍《12分钟健身操》卸下一身疲劳，促进睡眠，祝您好梦App12:17
睡前做一遍《12分钟健身操》卸下一身疲劳，促进睡眠，祝您好梦
一首粤语老歌《笑看风云》勾起多少80、90后的回忆，好听分享给你App03:31
一首粤语老歌《笑看风云》勾起多少80、90后的回忆，好听分享给你
最好的收胯姿势，每天20分钟，提臀收胯燃脂瘦腰腹，提升个人气质App04:17
最好的收胯姿势，每天20分钟，提臀收胯燃脂瘦腰腹，提升个人气质
综合甩脂健身操，饭后20分钟，燃脂助消化，再大的肚子都能瘦App04:14
综合甩脂健身操，饭后20分钟，燃脂助消化，再大的肚子都能瘦
长期久坐危害大，运动16分钟加快血液循环疏通经络，血管不堵塞App16:19
长期久坐危害大，运动16分钟加快血液循环疏通经络，血管不堵塞
中老年人最怕血管堵塞，每天运动30分钟，血管干干净净不堵塞App14:56
中老年人最怕血管堵塞，每天运动30分钟，血管干干净净不堵塞
不要总吃药，早晚拍打10分钟，百病不生，拍拍更健康App03:44
不要总吃药，早晚拍打10分钟，百病不生，拍拍更健康
健身操《老婆你辛苦了》为了我们这个家你付出太多，歌词暖心好听App04:07
健身操《老婆你辛苦了》为了我们这个家你付出太多，歌词暖心好听
睡前跳一遍这组健身操，卸下一身疲劳，帮助睡眠，祝您好梦App08:56
睡前跳一遍这组健身操，卸下一身疲劳，帮助睡眠，祝您好梦
水桶腰不要怕，早晚跳一遍《17分钟动感甩脂健身操》瘦肚子瘦全身App17:07
水桶腰不要怕，早晚跳一遍《17分钟动感甩脂健身操》瘦肚子瘦全身
清晨起床跳30分钟健身操，增强体质延年益寿，腰好腿好，身体好App03:16
清晨起床跳30分钟健身操，增强体质延年益寿，腰好腿好，身体好
瘦身健美操《美美哒》早晚扭一扭强身健体，塑形美体，燃脂又减压App03:30
瘦身健美操《美美哒》早晚扭一扭强身健体，塑形美体，燃脂又减压
饭后睡前坚持10分钟健身操，瘦腰腹助消化 肩颈好 排毒养颜促睡眠App11:31
饭后睡前坚持10分钟健身操，瘦腰腹助消化 肩颈好 排毒养颜促睡眠
全身锻炼燃脂健身操每天坚持2遍，头不晕了肩颈也不痛了，真给力App14:10
全身锻炼燃脂健身操每天坚持2遍，头不晕了肩颈也不痛了，真给力
在家练一个月健身操《你是我的人》没想到身材这么美老公都惊讶了App03:56
在家练一个月健身操《你是我的人》没想到身材这么美老公都惊讶了
夏季减肥必备健身操《辣妹子》每天早晚练3遍，想不瘦都难App04:01
夏季减肥必备健身操《辣妹子》每天早晚练3遍，想不瘦都难
17分钟强力减肥操 想要减肥的朋友动起来 优优带你变瘦变美变健康App17:35
17分钟强力减肥操 想要减肥的朋友动起来 优优带你变瘦变美变健康
睡前聆听一首歌，跳一支健身操，缓解一天的疲劳，有效促进睡眠App03:27
睡前聆听一首歌，跳一支健身操，缓解一天的疲劳，有效促进睡眠
最火〈14分钟晨起健身操〉排毒素养气血，燃脂瘦腰腹，空腹效果佳App14:01
最火〈14分钟晨起健身操〉排毒素养气血，燃脂瘦腰腹，空腹效果佳
有氧健身操的好处，通筋活络气血好，改善更年期失眠多梦缓解疲劳App03:41
有氧健身操的好处，通筋活络气血好，改善更年期失眠多梦缓解疲劳
健身操《别叫我宝贝》每天坚持跳，胳膊腿细了，肩颈也不痛了App04:31
健身操《别叫我宝贝》每天坚持跳，胳膊腿细了，肩颈也不痛了
夏季减肥健身操，饭后10分钟胜过跑步2小时，吃再多也不怕长胖App03:29
夏季减肥健身操，饭后10分钟胜过跑步2小时，吃再多也不怕长胖
广场健身操《我的情深你若懂》优美大方，静静聆听，陶醉在歌声中App03:30
广场健身操《我的情深你若懂》优美大方，静静聆听，陶醉在歌声中
健身操《陪你万水千山》一夜爆火，情歌对唱 动感优美 爱你永不悔App02:11
健身操《陪你万水千山》一夜爆火，情歌对唱 动感优美 爱你永不悔
这首歌又火了，30岁40岁50岁的女人都爱听，四十岁的女人更有韵味App04:59
这首歌又火了，30岁40岁50岁的女人都爱听，四十岁的女人更有韵味
宁愿一身皮，也不要一身肉，4分钟排毒瘦身操送给你，坚持就能瘦App03:41
宁愿一身皮，也不要一身肉，4分钟排毒瘦身操送给你，坚持就能瘦
健身操《那个谁谁谁》情深意长，感人至深，越跳越喜欢App02:19
健身操《那个谁谁谁》情深意长，感人至深，越跳越喜欢
炎炎夏日，愿这支健身操《三月里的小雨》带给你清凉一夏好心情App04:23
炎炎夏日，愿这支健身操《三月里的小雨》带给你清凉一夏好心情
相关推荐
评论 7
打开App观看
@vivo #Y300影音神器 #Y300影音神器
00:10
@vivo #Y300影音神器 #Y300影音神器
0次播放前天00:15
三个小土豆在哈尔滨早餐店吃了1个多小时，被店主大姨撵出来了，然后到哈尔滨文旅举报早餐店！店主大姨说了，就是店不开了，也不道歉！
00:58
三个小土豆在哈尔滨早餐店吃了1个多小时，被店主大姨撵出来了，然后到哈尔滨文旅举报早餐店！店主大姨说了，就是店不开了，也不道歉！
983次播放前天18:50
三清山下雪啦，预计本周末还有雾凇！ #我收藏的冬天 #冬天的N个漂亮时刻 #元气撒欢第一冬 #雪 #三清山
00:15
三清山下雪啦，预计本周末还有雾凇！ #我收藏的冬天 #冬天的N个漂亮时刻 #元气撒欢第一冬 #雪 #三清山
842次播放前天11:48
品牌方看过来，我帮你们抓到活广告了。#滑雪 #滑雪服 #滑雪装备 #滑雪穿搭
00:42
品牌方看过来，我帮你们抓到活广告了。#滑雪 #滑雪服 #滑雪装备 #滑雪穿搭
0次播放4天前
家里不好找，去广东找靓仔😂😂😂😂#搞笑视频 #戏精上线 #我太难了😂
00:48
家里不好找，去广东找靓仔😂😂😂😂#搞笑视频 #戏精上线 #我太难了😂
113次播放前天13:50
打"独"促统话音刚落，马英九赴陆"求和"，赖清德破防了，
04:33
打"独"促统话音刚落，马英九赴陆"求和"，赖清德破防了，
958次播放3天前
我不期待平安夜，我也不期待圣诞节，我最大的愿望就是：我的家人健康、平安…至于其他的，有我就好…#接下来是圣诞跨年和我们 #已经开始期待圣诞节 #圣诞节 #情感 #平安夜
00:24
我不期待平安夜，我也不期待圣诞节，我最大的愿望就是：我的家人健康、平安…至于其他的，有我就好…#接下来是圣诞跨年和我们 #已经开始期待圣诞节 #圣诞节 #情感 #平安夜
603次播放4天前
国产车荣威香吗？#二手车评估 #每天推荐好车 #同城二手车 #高价收车免费评估
00:51
国产车荣威香吗？#二手车评估 #每天推荐好车 #同城二手车 #高价收车免费评估
0次播放4天前
#003航母 #003航母 #003号航母福建舰
00:48
#003航母 #003航母 #003号航母福建舰
3785次播放3天前
成为两个儿子的单亲妈妈的那一刻，该接受的不该接受的，慢慢的我都接受了所有，以后我就带着我的两个儿子相依为命，我不在乎别人口中的我傻说我 我亏说我太逞强，我只知道孩子是我曾经用生命换来的。跟着我生活很苦，但是我也会尽最大努力去为他付出。#记录真实生活 #宝妈 #单亲妈妈
03:49
成为两个儿子的单亲妈妈的那一刻，该接受的不该接受的，慢慢的我都接受了所有，以后我就带着我的两个儿子相依为命，我不在乎别人口中的我傻说我 我亏说我太逞强，我只知道孩子是我曾经用生命换来的。跟着我生活很苦，但是我也会尽最大努力去为他付出。#记录真实生活 #宝妈 #单亲妈妈
1.5万次播放前天16:01
带丈母娘当“皇后” #同城美食 #抖音美食推荐官 #附近美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #地道美食
01:45
带丈母娘当“皇后” #同城美食 #抖音美食推荐官 #附近美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #地道美食
2次播放3天前
以古代的标准，如今算的上盛世吗？
03:38
以古代的标准，如今算的上盛世吗？
28次播放前天08:30
家庭聚会时 男子巧用家门口的斗车进行烧烤
00:10
家庭聚会时 男子巧用家门口的斗车进行烧烤
1.6万次播放3天前

推荐作者

乐视乐斗小巴士

乐视乐斗小巴士

乐视旗下账号
131万粉丝 · 11.9亿播放
去看看
晨妤小美女

晨妤小美女

大社凯旋移动营业厅营业员 优质vlog领域创作者
145万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
说车的姚老板

说车的姚老板

西瓜视频创作者
395万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
乐视农村欢乐一箩筐

乐视农村欢乐一箩筐

乐视旗下官方账号
62万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
溥江的投行笔记

溥江的投行笔记

西瓜视频创作者
341万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
行走世界的北京老刘

行走世界的北京老刘

2022百大人气创作者 优质旅游领域创作者
137万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
甜喵零食

甜喵零食

西瓜视频创作者
209万粉丝 · 23.2万播放
去看看
星伦多媛児

星伦多媛児

扬州东园食品有限公司店长
23万粉丝 · 8664.8万播放
去看看
愚愚桑

愚愚桑

优质搞笑领域创作者
12万粉丝 · 1186.3万播放
去看看