打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
15万粉丝1492视频
关注

中老年人最怕血管堵塞，每天运动30分钟，血管干干净净不堵塞

原创4.2万次播放2021-05-31发布

大众dj健身操简单易学
491/769

长期久坐危害大，运动16分钟加快血液循环疏通经络，血管不堵塞App16:19
长期久坐危害大，运动16分钟加快血液循环疏通经络，血管不堵塞
中老年人最怕血管堵塞，每天运动30分钟，血管干干净净不堵塞App14:56
播放中
中老年人最怕血管堵塞，每天运动30分钟，血管干干净净不堵塞
不要总吃药，早晚拍打10分钟，百病不生，拍拍更健康App03:44
不要总吃药，早晚拍打10分钟，百病不生，拍拍更健康
健身操《老婆你辛苦了》为了我们这个家你付出太多，歌词暖心好听App04:07
健身操《老婆你辛苦了》为了我们这个家你付出太多，歌词暖心好听
睡前跳一遍这组健身操，卸下一身疲劳，帮助睡眠，祝您好梦App08:56
睡前跳一遍这组健身操，卸下一身疲劳，帮助睡眠，祝您好梦
水桶腰不要怕，早晚跳一遍《17分钟动感甩脂健身操》瘦肚子瘦全身App17:07
水桶腰不要怕，早晚跳一遍《17分钟动感甩脂健身操》瘦肚子瘦全身
清晨起床跳30分钟健身操，增强体质延年益寿，腰好腿好，身体好App03:16
清晨起床跳30分钟健身操，增强体质延年益寿，腰好腿好，身体好
瘦身健美操《美美哒》早晚扭一扭强身健体，塑形美体，燃脂又减压App03:30
瘦身健美操《美美哒》早晚扭一扭强身健体，塑形美体，燃脂又减压
饭后睡前坚持10分钟健身操，瘦腰腹助消化 肩颈好 排毒养颜促睡眠App11:31
饭后睡前坚持10分钟健身操，瘦腰腹助消化 肩颈好 排毒养颜促睡眠
全身锻炼燃脂健身操每天坚持2遍，头不晕了肩颈也不痛了，真给力App14:10
全身锻炼燃脂健身操每天坚持2遍，头不晕了肩颈也不痛了，真给力
在家练一个月健身操《你是我的人》没想到身材这么美老公都惊讶了App03:56
在家练一个月健身操《你是我的人》没想到身材这么美老公都惊讶了
夏季减肥必备健身操《辣妹子》每天早晚练3遍，想不瘦都难App04:01
夏季减肥必备健身操《辣妹子》每天早晚练3遍，想不瘦都难
17分钟强力减肥操 想要减肥的朋友动起来 优优带你变瘦变美变健康App17:35
17分钟强力减肥操 想要减肥的朋友动起来 优优带你变瘦变美变健康
睡前聆听一首歌，跳一支健身操，缓解一天的疲劳，有效促进睡眠App03:27
睡前聆听一首歌，跳一支健身操，缓解一天的疲劳，有效促进睡眠
最火〈14分钟晨起健身操〉排毒素养气血，燃脂瘦腰腹，空腹效果佳App14:01
最火〈14分钟晨起健身操〉排毒素养气血，燃脂瘦腰腹，空腹效果佳
有氧健身操的好处，通筋活络气血好，改善更年期失眠多梦缓解疲劳App03:41
有氧健身操的好处，通筋活络气血好，改善更年期失眠多梦缓解疲劳
健身操《别叫我宝贝》每天坚持跳，胳膊腿细了，肩颈也不痛了App04:31
健身操《别叫我宝贝》每天坚持跳，胳膊腿细了，肩颈也不痛了
夏季减肥健身操，饭后10分钟胜过跑步2小时，吃再多也不怕长胖App03:29
夏季减肥健身操，饭后10分钟胜过跑步2小时，吃再多也不怕长胖
广场健身操《我的情深你若懂》优美大方，静静聆听，陶醉在歌声中App03:30
广场健身操《我的情深你若懂》优美大方，静静聆听，陶醉在歌声中
健身操《陪你万水千山》一夜爆火，情歌对唱 动感优美 爱你永不悔App02:11
健身操《陪你万水千山》一夜爆火，情歌对唱 动感优美 爱你永不悔
这首歌又火了，30岁40岁50岁的女人都爱听，四十岁的女人更有韵味App04:59
这首歌又火了，30岁40岁50岁的女人都爱听，四十岁的女人更有韵味
宁愿一身皮，也不要一身肉，4分钟排毒瘦身操送给你，坚持就能瘦App03:41
宁愿一身皮，也不要一身肉，4分钟排毒瘦身操送给你，坚持就能瘦
健身操《那个谁谁谁》情深意长，感人至深，越跳越喜欢App02:19
健身操《那个谁谁谁》情深意长，感人至深，越跳越喜欢
炎炎夏日，愿这支健身操《三月里的小雨》带给你清凉一夏好心情App04:23
炎炎夏日，愿这支健身操《三月里的小雨》带给你清凉一夏好心情
动感活力健身操《情火》舞步潮流风范，非常简单好看还能强身健体App03:48
动感活力健身操《情火》舞步潮流风范，非常简单好看还能强身健体
简单瘦身健身操《美美哒》早晚扭一扭强身健体，减压又燃脂App03:30
简单瘦身健身操《美美哒》早晚扭一扭强身健体，减压又燃脂
湿气重百病生，睡前运动20分钟，排汗排毒排湿气，改善睡眠质量App03:57
湿气重百病生，睡前运动20分钟，排汗排毒排湿气，改善睡眠质量
抖音最火《野摩托》节奏感十足，甩掉大肚腩，瘦出小蛮腰App02:39
抖音最火《野摩托》节奏感十足，甩掉大肚腩，瘦出小蛮腰
老少皆宜《强力拉伸健身操》每天3遍，去湿气减赘肉，健康又快乐App04:05
老少皆宜《强力拉伸健身操》每天3遍，去湿气减赘肉，健康又快乐
全民健身操《站在草原望北京》多运动多锻炼，健康轻松活过99App04:15
全民健身操《站在草原望北京》多运动多锻炼，健康轻松活过99
广场舞健身操《月下情绪》歌醉舞也美，我想要一生醉在你世界App03:20
广场舞健身操《月下情绪》歌醉舞也美，我想要一生醉在你世界
相关推荐
评论 10
打开App观看
#万家灯火欢聚夜 #抖音新春直播季 万家灯火辞旧岁，阖家欢聚迎新春！1月10日18:00，上抖音搜索「万家灯火欢聚夜」一起开启村晚狂欢，共享欢乐时刻~
00:26
#万家灯火欢聚夜 #抖音新春直播季 万家灯火辞旧岁，阖家欢聚迎新春！1月10日18:00，上抖音搜索「万家灯火欢聚夜」一起开启村晚狂欢，共享欢乐时刻~
79次播放6天前
旅行社培训 我在阵地在。#创业旅游 #刘以宁 #旅行社 #旅行社加盟 #旅行社培训
05:34
旅行社培训 我在阵地在。#创业旅游 #刘以宁 #旅行社 #旅行社加盟 #旅行社培训
176次播放6天前
幸福的家庭是怎么样的呢
00:56
幸福的家庭是怎么样的呢
0次播放6天前
你们要的正宗“哑巴辣椒”做法它来了，都看好了#潍坊美食 #哑巴辣椒#非遗文化 #人间烟火
04:28
你们要的正宗“哑巴辣椒”做法它来了，都看好了#潍坊美食 #哑巴辣椒#非遗文化 #人间烟火
2.6万次播放7天前
【米塔】正义的颜色 一定是红色 #米塔 #Steam #单机游戏 #恐怖游戏
22:51
【米塔】正义的颜色 一定是红色 #米塔 #Steam #单机游戏 #恐怖游戏
0次播放6天前
#百善孝为先
14:27
#百善孝为先
0次播放7天前
农村腊肉 提前预祝大家春节快乐@高富帅。
00:23
农村腊肉 提前预祝大家春节快乐@高富帅。
131次播放6天前
狗运的8级九极客碰上亲跌了哈哈哈#云顶之弈 #云顶 #lol
00:19
狗运的8级九极客碰上亲跌了哈哈哈#云顶之弈 #云顶 #lol
640次播放7天前
开心一刻 #幽默段子 #看一遍笑一遍 #今天你笑了吗
00:44
开心一刻 #幽默段子 #看一遍笑一遍 #今天你笑了吗
27次播放5天前
#飘逸的秀发
00:21
#飘逸的秀发
6.7万次播放7天前
#孙乐言奥斯卡来湾区拜年 1月8日，孙乐言和涂毓麟（奥斯卡）现身广东卫视湾区春晚排练现场，一起向触电新闻观众发起“甜蜜拜年”。#到湾区过大年 #广东卫视湾区春晚
00:11
#孙乐言奥斯卡来湾区拜年 1月8日，孙乐言和涂毓麟（奥斯卡）现身广东卫视湾区春晚排练现场，一起向触电新闻观众发起“甜蜜拜年”。#到湾区过大年 #广东卫视湾区春晚
7167次播放5天前
三三制战术伤亡太大？金正恩为朝军复仇，主体大炮运往前线
01:47
三三制战术伤亡太大？金正恩为朝军复仇，主体大炮运往前线
1.1万次播放6天前
家里瞬间全黑了谁懂啊！！#燕云十六声公测 #燕云十六声 #燕云十六声剧情
00:32
家里瞬间全黑了谁懂啊！！#燕云十六声公测 #燕云十六声 #燕云十六声剧情
303次播放5天前
#玻璃体切除术 #特殊体位 #俯卧位 #视网膜脱离#西安眼科
01:17
#玻璃体切除术 #特殊体位 #俯卧位 #视网膜脱离#西安眼科
168次播放6天前
西游齐天乐晚会（二）#一代人的回忆 #西游记#西游齐天乐
04:05
西游齐天乐晚会（二）#一代人的回忆 #西游记#西游齐天乐
547次播放7天前
#芬兰#教育 芬兰的人格教育为什么好，现场这对母女就是一个例子
01:05
#芬兰#教育 芬兰的人格教育为什么好，现场这对母女就是一个例子
2万次播放5天前

推荐作者

魔术飞哥

魔术飞哥

西瓜视频创作者
386万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
元气食堂熊大卫

元气食堂熊大卫

优质动漫领域创作者
946万粉丝 · 6.7亿播放
去看看
萌喵小新

萌喵小新

优质游戏领域创作者
86万粉丝 · 1812.9万播放
去看看
薛小荣

薛小荣

复旦大学副教授、博士生导师
248万粉丝 · 11.1亿播放
去看看
王封臣

王封臣

评书家 国学教育专家
28万粉丝 · 907.5万播放
去看看
华为

华为

华为集团官方账号
2446万粉丝 · 2407.8万播放
去看看
二狗东北搞笑配音

二狗东北搞笑配音

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
柚子宝藏音乐汇

柚子宝藏音乐汇

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 3045.6万播放
去看看