打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
14万粉丝1427视频
关注

睡前跳一遍这组健身操，卸下一身疲劳，帮助睡眠，祝您好梦

原创3.3万次播放2021-05-30发布

大众dj健身操简单易学
0/770

秋季养生操，15分钟有氧运动健身操，每天2遍排毒祛湿燃脂瘦身App15:15
秋季养生操，15分钟有氧运动健身操，每天2遍排毒祛湿燃脂瘦身
燃脂健身操《我和草原一起来唱歌》《东山再起》《唱不完的情歌》App15:08
燃脂健身操《我和草原一起来唱歌》《东山再起》《唱不完的情歌》
一通百通一堵百堵，15分钟有氧健身操跳一跳，强身健体提高免疫力App14:53
一通百通一堵百堵，15分钟有氧健身操跳一跳，强身健体提高免疫力
人到中年每天坚持跳15分钟健身操，提高免疫力，让身体越来越健康App14:59
人到中年每天坚持跳15分钟健身操，提高免疫力，让身体越来越健康
健身操《爱的不容易》《黄土高坡》《人生何处不相逢》《山里红》App14:33
健身操《爱的不容易》《黄土高坡》《人生何处不相逢》《山里红》
简单64步《美颜》广场舞，唱的句句属实，有了美颜都可以使劲晒App03:28
简单64步《美颜》广场舞，唱的句句属实，有了美颜都可以使劲晒
大众热门广场舞《春天蝴蝶飞》动感的舞步，简单易学，越跳越喜欢App03:12
大众热门广场舞《春天蝴蝶飞》动感的舞步，简单易学，越跳越喜欢
你准备好了吗，一起来跳支17分钟中老年健身操，快乐运动健康瘦身App17:13
你准备好了吗，一起来跳支17分钟中老年健身操，快乐运动健康瘦身
中老年健身操《等哥有了钱》《醉红妆》《一颗心一个你》App15:31
中老年健身操《等哥有了钱》《醉红妆》《一颗心一个你》
完整版减肥操，每天坚持跳，瘦一分美十分，越跳越自信App14:44
完整版减肥操，每天坚持跳，瘦一分美十分，越跳越自信
15分钟全民运动健身操，每天坚持，跳出健康舞出美丽，越练越自信App14:28
15分钟全民运动健身操，每天坚持，跳出健康舞出美丽，越练越自信
14分钟健身操，早晚2遍，健康瘦身，愉悦心情，陶冶情操App14:02
14分钟健身操，早晚2遍，健康瘦身，愉悦心情，陶冶情操
14分钟大众健身操，促进新陈代谢，简单易学，老少皆宜App14:32
14分钟大众健身操，促进新陈代谢，简单易学，老少皆宜
20分钟全民健身操，每天坚持一遍，排汗排毒，增强人体免疫力App19:53
20分钟全民健身操，每天坚持一遍，排汗排毒，增强人体免疫力
助威冬奥会《九九女儿红》《爱情万万岁》《最美街道》30分钟舞曲App30:17
助威冬奥会《九九女儿红》《爱情万万岁》《最美街道》30分钟舞曲
助威冬奥，15分钟排毒健身操，排出体内湿气寒气，改善亚健康App15:17
助威冬奥，15分钟排毒健身操，排出体内湿气寒气，改善亚健康
完整版健身操《酒干倘卖无》伤感醉人好听，勾起了无数人的回忆App03:39
完整版健身操《酒干倘卖无》伤感醉人好听，勾起了无数人的回忆
大众健身操《妈妈的吻》全民运动，老少皆宜，跳出健康跳出快乐App03:35
大众健身操《妈妈的吻》全民运动，老少皆宜，跳出健康跳出快乐
20分钟全套健身操来了，拉伸筋骨灵活四肢，燃脂瘦身，增强免疫力App18:36
20分钟全套健身操来了，拉伸筋骨灵活四肢，燃脂瘦身，增强免疫力
晨起健身操，早晚15分钟，改善肩颈不适，缓解疲劳疼痛App03:09
晨起健身操，早晚15分钟，改善肩颈不适，缓解疲劳疼痛
完整版拍手操，十指连心养心护肝，每天拍一拍，身体更健康App03:08
完整版拍手操，十指连心养心护肝，每天拍一拍，身体更健康
15分钟活力健身操，早晚30分钟，减脂减压，舒筋活血，提高免疫力App15:33
15分钟活力健身操，早晚30分钟，减脂减压，舒筋活血，提高免疫力
13分钟保健操，早晚坚持一遍，胜过跑步两小时，适合所有人练习App12:51
13分钟保健操，早晚坚持一遍，胜过跑步两小时，适合所有人练习
经典老歌健身操《咖啡屋》排湿瘦腰腹，改善睡眠，好听又好看App04:04
经典老歌健身操《咖啡屋》排湿瘦腰腹，改善睡眠，好听又好看
每天在家练30分钟，整个冬天不发胖，改善手脚冰凉改善亚健康App12:14
每天在家练30分钟，整个冬天不发胖，改善手脚冰凉改善亚健康
15分钟零基础健身操，改善手脚不灵活，动作僵硬，适合新手练习App15:14
15分钟零基础健身操，改善手脚不灵活，动作僵硬，适合新手练习
活力热身操《最美街道》dj版，快速热身，排汗排毒，动起来吧App03:54
活力热身操《最美街道》dj版，快速热身，排汗排毒，动起来吧
简单轻巧广场舞邀您欣赏《爱到流泪谁的罪》《多情的夜雨更想你》App13:02
简单轻巧广场舞邀您欣赏《爱到流泪谁的罪》《多情的夜雨更想你》
快乐运动，健康瘦身《欢快中国年》健身操，喜庆欢快，越跳越开心App03:42
快乐运动，健康瘦身《欢快中国年》健身操，喜庆欢快，越跳越开心
相关推荐
评论 3
打开App观看
.........
02:43
.........
0次播放4天前
侯明昊你个大漏勺又剧透上了命好哥你怎么这么好笑，可爱死了#侯明昊 #侯明昊大梦归离
00:34
侯明昊你个大漏勺又剧透上了命好哥你怎么这么好笑，可爱死了#侯明昊 #侯明昊大梦归离
0次播放3天前
#桑叶双瓜茶#苦瓜桑叶冬瓜茶 #养生茶 #桑叶茶好处多多 #茶
00:09
#桑叶双瓜茶#苦瓜桑叶冬瓜茶 #养生茶 #桑叶茶好处多多 #茶
987次播放4天前
00:43
87次播放3天前
生活就是这样，痛并快乐着，好的坏的我们都收下吧！
00:15
生活就是这样，痛并快乐着，好的坏的我们都收下吧！
395次播放3天前
“美国将迎来黄金时代”！特朗普：将封锁边境 解决一切问题
00:52
“美国将迎来黄金时代”！特朗普：将封锁边境 解决一切问题
276次播放前天13:21
特朗普当选,会刺激国内A股上涨吗？ #A股 #美国大选
03:43
特朗普当选,会刺激国内A股上涨吗？ #A股 #美国大选
1次播放3天前
吴鹏飞-灾民上树被蛇咬死，北京有一个人哭了
05:11
吴鹏飞-灾民上树被蛇咬死，北京有一个人哭了
222次播放前天14:44
老公假死后我杀疯了 #婚姻 #新剧来袭 #复仇 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧
00:41
老公假死后我杀疯了 #婚姻 #新剧来袭 #复仇 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧
1315次播放前天19:18
我们笑印度的种姓制度，难道我们不是种姓制度吗
01:03
我们笑印度的种姓制度，难道我们不是种姓制度吗
0次播放3天前
调皮猪八戒#辣辣#八十 #王者荣耀 #王者荣耀创作者激励计划
04:38
调皮猪八戒#辣辣#八十 #王者荣耀 #王者荣耀创作者激励计划
391次播放前天21:12
黑色这件买太大了 将就一下 #闻人听書 #春不晚DJ林黛玉版 #春不晚二创 #一学就会的慢摇
00:20
黑色这件买太大了 将就一下 #闻人听書 #春不晚DJ林黛玉版 #春不晚二创 #一学就会的慢摇
131次播放4天前
#此刻的我应该坐在谢伟霆的副驾驶上，而不是坐在郝xx的破劳上
00:12
#此刻的我应该坐在谢伟霆的副驾驶上，而不是坐在郝xx的破劳上
0次播放3天前
那不是黑历史是我的来时路#那不是黑历史是我的来时路
00:09
那不是黑历史是我的来时路#那不是黑历史是我的来时路
557次播放前天13:35
孩子千里来找妈，叔叔不仅给学费还把他们留下一起生活。 #抖音商城双11好物节 #双11在抖音商城买什么 #意想不到的结局 #反转剧情 #抖音短剧新番计划
04:52
孩子千里来找妈，叔叔不仅给学费还把他们留下一起生活。 #抖音商城双11好物节 #双11在抖音商城买什么 #意想不到的结局 #反转剧情 #抖音短剧新番计划
2250次播放4天前
刚从哈尔滨回来了，说一下我跟团的后果吧#哈尔滨旅游攻略
01:26
刚从哈尔滨回来了，说一下我跟团的后果吧#哈尔滨旅游攻略
0次播放前天23:24

推荐作者

桃子百莉peachbelly

桃子百莉peachbelly

西瓜视频创作者
193万粉丝 · 7.2亿播放
去看看
周立波

周立波

海派清口创始人 艺术家
306万粉丝 · 9亿播放
去看看
鹿仙解说

鹿仙解说

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 3513.7万播放
去看看
网瘾少女小肥酱

网瘾少女小肥酱

优质游戏领域创作者
59万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
四川罗罗

四川罗罗

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 6344.3万播放
去看看
毒sir财经

毒sir财经

优质财经领域创作者
528万粉丝 · 1240.8万播放
去看看
木友之家辛全生

木友之家辛全生

优质文化领域创作者
47万粉丝 · 7675.8万播放
去看看