跑步的提腿动作不是送髋，正确的送髋动作是什么？

很多跑步的朋友把提腿当成了送髋，这其中的原因是把髋和胯混为一谈，这导致其在送髋学习中走了很大的弯路，所以学习送髋首先要纠正这个错误。