《终结阿尔茨海默病》28. 睡眠是抵抗阿尔茨海默病最有效方式之一

《终结阿尔茨海默病》28.阿尔兹海默症到底是什么？“认知镜”检查你的问题出在哪里？睡眠是人类自我抵抗阿尔茨海默病最有效的方式之一，睡眠不足可以明显地影响人的认知状态。而且它也增加了罹患肥胖、糖尿病和心血管疾病等的风险。所有这些，都是触发阿尔茨海默病的危险因素。维生素E是细胞膜的重要保护者，是一种可以阻止阿尔茨海默病病理进程的抗氧化剂。