站桩养生，会出现自发功吗？怎么看？怎么正确应对？

有粉丝问，老师，怎么看练站桩出现的自发功现象？ 站桩养生，有的人会发抖，弹跳，可以说是属于广义的自发动，原因比较多，因为每个人的身心状况不同，但主要原因是气机没有畅通，遇到阻碍了，产生规则或不规则的动作。 还有可能是思维给固化了，认为站桩是一动不动，不敢动，就是僵站，死站，反而使身体的气机受到阻碍，然后表现出被动的不停的动的现象。 可以说，这种是没有悟性的表现。 正常的来说，站桩并不是一动不动，站桩表面不动，所有关节是可以调整的，练习中，动静都是相对的，要顺其自然，要明白站桩到底是练什么？正常情况，身体没太大毛病的人，不应该出现这种控制不动的自发动作。 往往是神经或者肠胃虚弱，气机不通畅，才会出现这样的动作，可能还不知站桩需要练什么. 对于自发功现象，一是不用去追求，二是遇到了也不用害怕，可以先动一会儿，然后调整一下姿势，气机顺畅了，这种动作就会消失了，这样就能起到锻炼，养生的效果。