站桩养生，是在室内练还是到室外练？好处各不相同！

上世纪80年代末，在大学开始学练站桩，没有合适的室内的环境，只能在户外练。 在室外，也要找安静的环境，然后不管风吹，是天寒地冻，都是在室外练的。 经过30多年的体会，站桩养生，不管是室内练或室外练，各有好处， 室内更容易放松入静，更有安全感， 室外空气好，与大自然接触更紧密， 所谓的天地人合一的感受更明显。