微习惯（下）：别再硬磕了，成功的人都在聪明的培养习惯

我们培养好习惯经常以失败告终，是因为培养习惯最大的阻力是开始行动和坚持下去。而目标过大会让我们望而却步，容易导致失败，微习惯是养成好习惯的制胜法宝，只需要极少的意志力。如何培养微习惯？斯蒂芬•盖斯的书《微习惯》中总结了8点，我们一起来一睹为快吧。