一玩手机就上瘾，想戒又戒不掉？2招让你成为行动的巨人

每天什么都不想做，只想躺着刷手机，该怎么办？不知不觉刷了3个小时，刷手机都刷恶心了，但就把不想学习怎么办？意志力差，我们可以通过增加动力和减少阻力两个方面提升自己。自我驱动，增加正面反馈，可以提升动力，减少环境干扰，从小目标开始减少阻力，成为行动的巨人。