打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野妞儿健身vlog头像
野妞儿健身vlog
37万粉丝776视频
关注

一个动作超强燃脂/瘦肚子/瘦大腿/瘦手臂/请看我灵动的小辫子

原创6400次播放2021-01-11发布

哑铃壶铃弹力带等器械抗阻训练
13/63

年过完咯，来个弹力带全身塑型瘦身，马甲线翘臀，快快回来！App09:41
年过完咯，来个弹力带全身塑型瘦身，马甲线翘臀，快快回来！
一个动作超强燃脂/瘦肚子/瘦大腿/瘦手臂/请看我灵动的小辫子App01:19
播放中
一个动作超强燃脂/瘦肚子/瘦大腿/瘦手臂/请看我灵动的小辫子
健身球加强核心，瘦腹瘦腿，新的一年，继续为热爱打拼App05:57
健身球加强核心，瘦腹瘦腿，新的一年，继续为热爱打拼
【核心】小哑铃核心训练，紧致腰线，消灭小肚腩App03:32
【核心】小哑铃核心训练，紧致腰线，消灭小肚腩
壶铃核心大腿燃脂+力量训练App03:05
壶铃核心大腿燃脂+力量训练
【减脂】燃烧卡路里，降低体脂率 | 哑铃全身HIITApp04:53
【减脂】燃烧卡路里，降低体脂率 | 哑铃全身HIIT
家庭健身房 | 那些好用不占地的小器械推荐💯App03:30
家庭健身房 | 那些好用不占地的小器械推荐💯
【臀腿】周五固定的瘦腿提臀训练，用了健身球还能增加核心力量App03:46
【臀腿】周五固定的瘦腿提臀训练，用了健身球还能增加核心力量
【核心】外是平坦的腹部，内是稳定的核心App03:50
【核心】外是平坦的腹部，内是稳定的核心
宅家燃脂神器，动感单车分享与骑行指南App03:05
宅家燃脂神器，动感单车分享与骑行指南
普拉提大球的全身训练，有猫有爱好，我喜欢的日子~App03:15
普拉提大球的全身训练，有猫有爱好，我喜欢的日子~
【燃脂】家庭弹力圈全身燃脂塑型训练App02:30
【燃脂】家庭弹力圈全身燃脂塑型训练
跑步机不拿来跑步干什么？网友：一个跑步机让你整得热血沸腾的。App03:04
跑步机不拿来跑步干什么？网友：一个跑步机让你整得热血沸腾的。
原来骨盆前倾的时候，没想到走路也大有学问呀！正确的打开方式~App01:51
原来骨盆前倾的时候，没想到走路也大有学问呀！正确的打开方式~
跑步机爆汗瘦身燃脂跑，节后燃烧卡路里App03:54
跑步机爆汗瘦身燃脂跑，节后燃烧卡路里
【全身】壶铃这种轰炸全身肌肉的粗狂型训练，就是一个字：爽App02:18
【全身】壶铃这种轰炸全身肌肉的粗狂型训练，就是一个字：爽
【无氧】家庭胸部训练，改善下垂外扩，练出完美胸形！App04:19
【无氧】家庭胸部训练，改善下垂外扩，练出完美胸形！
| 野妞儿健身vlog | 十分钟hiit燃脂，三十分钟哑铃胳膊核心训练App01:46
| 野妞儿健身vlog | 十分钟hiit燃脂，三十分钟哑铃胳膊核心训练
换个方法，椭圆机有效瘦腿练臀！App01:49
换个方法，椭圆机有效瘦腿练臀！
解锁椭圆机最详细的使用方法！App02:18
解锁椭圆机最详细的使用方法！
【臀】居家弹力带蜜桃臀，全程躺练，翘臀不粗腿App08:05
【臀】居家弹力带蜜桃臀，全程躺练，翘臀不粗腿
一周快速减脂Day4| 健身球腹部跟练版以及欺骗餐App11:42
一周快速减脂Day4| 健身球腹部跟练版以及欺骗餐
【核心】日常核心训练+有效训练碎碎念 | 愿年龄只是数字App09:08
【核心】日常核心训练+有效训练碎碎念 | 愿年龄只是数字
瑞士球灵活胸椎与上背部训练，减少后背厚度！App03:56
瑞士球灵活胸椎与上背部训练，减少后背厚度！
三月健身D11 | 弹力圈家庭蜜桃臀训练App06:43
三月健身D11 | 弹力圈家庭蜜桃臀训练
5分钟哑铃臀部+腿部训练App04:59
5分钟哑铃臀部+腿部训练
【背】瑞士球上背部与提升胸线训练App03:48
【背】瑞士球上背部与提升胸线训练
【核心力量】核心力量训练，让年轻从内而外App04:05
【核心力量】核心力量训练，让年轻从内而外
30多岁还想保持好身材，除了要健康干净的饮食，更需要力量训练App05:49
30多岁还想保持好身材，除了要健康干净的饮食，更需要力量训练
撸铁的女人显年轻，有了壶铃，还去什么健身房！App02:05
撸铁的女人显年轻，有了壶铃，还去什么健身房！
小哑铃腹肌马甲线与紧致手臂2和1训练App08:12
小哑铃腹肌马甲线与紧致手臂2和1训练
相关推荐
评论 18
打开App观看
实践二十五号加油卫星发射成功 #探索宇宙 #中国航天 #实践二十五号 我国研发新型太空加油卫星
00:07
实践二十五号加油卫星发射成功 #探索宇宙 #中国航天 #实践二十五号 我国研发新型太空加油卫星
0次播放01月07日
外地人挑战1天吃遍邛崃美食(带店名版) #省饭课代表 #值得专门去吃的美食城市 #为中国小城上分 #新年第一餐 #地标美食大赏
03:42
外地人挑战1天吃遍邛崃美食(带店名版) #省饭课代表 #值得专门去吃的美食城市 #为中国小城上分 #新年第一餐 #地标美食大赏
0次播放01月09日
熊孩子一锤定音 这一锤子砸爷爷大动脉上了#看一遍笑一遍 #万万没想到 #迷惑行为大赏 #内容启发搜索
00:11
熊孩子一锤定音 这一锤子砸爷爷大动脉上了#看一遍笑一遍 #万万没想到 #迷惑行为大赏 #内容启发搜索
0次播放01月08日
盘点全球艾滋病感染人数最多的10个国家 #涨知识 #科普
00:45
盘点全球艾滋病感染人数最多的10个国家 #涨知识 #科普
0次播放01月07日
新手必学的诡异布局，入局手段精妙绝伦#象棋 #原创作品
01:54
新手必学的诡异布局，入局手段精妙绝伦#象棋 #原创作品
3398次播放01月09日
亲情剧推荐#人世间#雷佳音#
06:46
亲情剧推荐#人世间#雷佳音#
48次播放01月09日
妻子实控投资34家公司！唐一军大搞权钱交易出镜忏悔“无地自容”
16:03
妻子实控投资34家公司！唐一军大搞权钱交易出镜忏悔“无地自容”
1628次播放01月08日
老板难当啊！#老板和员工的日常
00:54
老板难当啊！#老板和员工的日常
0次播放01月07日

推荐作者

西瓜PLAY

西瓜PLAY

西瓜PLAY好奇心嘉年华官方账号
56万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
川麻胖哥（擂台挑战赛）S1

川麻胖哥（擂台挑战赛）S1

西瓜视频创作者
83万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
醒了.

醒了.

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
榴花直播

榴花直播

西安广播电视台移动直播官方账号
174万粉丝 · 1590.1万播放
去看看
婷有序

婷有序

优质美食领域创作者
53万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
逝水流年的爱恋

逝水流年的爱恋

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
中原财观

中原财观

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 2479.6万播放
去看看