不良坐姿会对你的腰椎造成严重伤害，用正确的坐姿就可以避免

还附上简易的训练方法，每天几分钟，伤害远离你 透过学习正确姿势，人人都可以是自己的自疗师。 让我们一起迈向健康无病痛的人生。