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啾c治疗师
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好处多多的颈椎稳定度训练,用一条弹力带轻松搞定。
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2021-03-20发布
主动增加颈部相关肌肉力量与控制, 可以减缓颈椎退化和减少颈椎受伤的风险。 每个人都可以是自己的自疗师。
悟你自疗师
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好处多多的颈椎稳定度训练,用一条弹力带轻松搞定。
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