肩胸锁骨理疗瑜伽练习的好处-西安禅逸瑜伽培训学院

理疗瑜伽是现代人对身体理疗的一种新的方式，理疗瑜伽作用不仅能够很好地锻炼身体的柔软度与协调性，还有助于使身心得到舒缓与减压。通过肩部大关节的运动方向，我们充分灵活肩周肌肉带动整个颈部的延展，体式配合好呼吸，可将脊柱一节节的的打开，拉伸脖颈缓解压力，解决颈椎僵紧。 更多内容参考www.cyyjxy.com