禅逸瑜伽教练培训体式帮助背部肌群松解，缓解高低肩，颈椎肩周炎

禅逸瑜伽教练培训关于理疗瑜伽的作用，可以提高心脏的转运效率，可以减缓呼吸的频率，具有强健身体的功效，有效的改善亚健康的状态。可以交换心理压力，有效的缓解焦虑感，起到放松身心的作用。改善失眠的症状，安神提高睡眠质量。帮助背部肌群松解，缓解高低肩，颈椎肩周炎等等。