通过理疗瑜伽练习背部力量激活，缓解肩颈疼痛改善亚健康体质。

通过理疗瑜伽练习背部力量激活，不但可以缓解肩颈疼痛，还可以通过肩膀的打开来改善体态。背部和颈椎问题（颈椎疼痛/颈椎前引/颈椎强直/颈椎椎间盘突出/偏头痛/失眠问题）也可以得到有效缓解。