肥厚型心肌病患者良好睡眠的标准

良好的睡眠能够最大限度地满足人体的生理需求,使人体得到最充分的休息,并且能够保证人的体力和精力得到最大程度的恢复。良好的睡眠不仅要求睡眠时间充足,而且要求睡眠质量良好。 判断睡眠质量的良好与否主要根据人的自我感觉。