好的生活质量一定要有充足的睡眠来保证,睡不着也是一件令人很绝望的事情,钻在被窝里面,心情无比的烦躁,还稍稍有一些担心自己会猝死。我们既然该睡的时间睡不着或者入睡困难,肯定是有原因的,究竟是什么原因导致你难以入睡呢?