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内分泌糖尿病医生老罗
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怎样吃对食物多样化？
原创
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2020-09-25发布
真正的多样化是鼓励大家在总量控制的前提下，多吃高质量的食物，荤素搭配，分量适中。吃对食物多样化，对控制血糖、减轻体重都有很大帮助。具体如何执行呢？请观看以下科普短片学习一下吧！
健康管理科普教育系列
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03:42
什么是碳水化合物？
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03:30
为什么总是不停想吃东西？
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02:54
食物在被吃掉以后发生了什么？
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03:33
原型食物 VS 超加工食品
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03:03
播放中
怎样吃对食物多样化？
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02:38
探究进食的心理：吃得多可能是因为这些原因（上）
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02:49
探究进食的心理：吃得多可能是因为这些原因（下）
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02:31
为什么一定要减肥？
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04:07
哪些激素在影响我们的体重？
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03:27
减肥控糖的运动要怎么做？
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03:33
如何调理和改善睡眠？
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02:51
挨饿节食真的可以减到肥吗？
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02:51
减肥失败的原因你占几个？
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