在备赛集训营里我练些啥？”偷师“瘦腰瘦腿大法分享给你们！

好吧好吧，备赛集训技术含量很高，内容很丰富，当然不是就练几个动作的事儿，针对瘦腰瘦肚子瘦腿的动作当然不止这四个五个，而且每个人的动作细节会有差别。我初期在集训营打基础，后期的备赛就是另一个风格了，还有另外的教练。 但是，这四个动作，是普适性很强的，我超爱的，是所有来了的大咖（好多冠军）小咖，都不会丢弃的动作 必须要做到的点，我视频里已经说了 每个动作4组，真的能看到效果！每天练！