解决腹肌训练的三个迷思|绝对使用的小技巧让你这个夏天get马甲线

腹肌显露是有条件的，脂肪够低，肌肉够大(还有比如吃没吃饭，早上还是晚上什么的） “腹肌是饿出来的“这种话很片面，听听就好，就当是让你”管住嘴“的一个口号 腹肌训练很重要，隔天练，每天练，都行，你得练。