纽约健身教练：疫期下的运动，没想到这样的健身生活居然成了常态

纽约的疫情封禁比想象中长，我的健身教练也失业快半年，可是到目前健身房都还没有复市的计划，我也只有鼓励自己坚持运动，于是到户外健身就成了一个激励，有很美的风景，运动起来不累。 今天展示的是全身计划，包括手臂、臀腿与核心，作为一个人日常运动的基本。