认识自己，到底要认识什么？不仅是想法，还要认识背后的心理动作

今天，我们来说一个正念冥想中，很隐蔽，但非常关键的问题—— 觉察想法，到底要觉察什么？人们很容易觉察到想法的内容，却忽略了衍生这些内容的心理动作。今天，我们就来聊聊这一点。 像这样阐述内心规律的内容，适合静下心来，慢慢听。如果你能放下一切挂碍，在聆听中，观察自心，那就是一次冥想。 分享者Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者，曼谛悟思创始人。