总看不惯、爱生气？观察你对别人的反应，不让想法介入，走出情绪

生活中，总有一些事情、导火索，容易触发一个人的反应，小至情绪波动，大到内心崩溃，都影响到了内心的平静和效能。 怎么才能走出反应？看清即行动。当你真的看清了反应，理解了反应，它的影响自然就减弱了。