求职、面试、相亲……为什么自我介绍时不自在？如何泰然自若？

正念冥想杂谈 | 无论是写简历，求职信，面试还是相亲……这些要和别人介绍自己的场景，时常让人感到不自在。 在介绍自己的时候，内心在发生什么？ 能否泰然自若地介绍自己？ 今天，聊聊这件事。